wellnissimo Magazin

In unserer hektischen Welt ist es oft schwierig, zwischen den Mahlzeiten keine Heißhunger-Attacken zu bekommen. Bei Stress oder Langeweile greifen wir gerne zur Tüte Chips oder zur Tafel Schokolade, weil wir uns „belohnen“ wollen oder weil wir einfach etwas Dopamin brauchen, um uns weiter durch den Tag zu kämpfen. Dass wir unseren Körper damit unnötig belasten, ist uns dabei oft gar nicht bewusst.
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Die Hypnosetherapie (Hypnotherapie) ist eine langjährig erprobte und wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Behandlungsmethode, die zum Beispiel bei der Bekämpfung von chronischen Ängsten und der Rauchentwöhnung helfen kann.
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Über 64 Prozent der Deutschen fühlen sich nach eigenen Angaben regelmäßig stressigen Situationen ausgesetzt. Erschreckende Zahlen, die auch Medizinern Grund zur Sorge geben. Wer dauerhaft unter Stress leidet und kaum entspannen kann, erhöht sein Risiko an Herz-/Kreislauferkrankungen und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Wer entspannende Momente verschenkt, tut deshalb gleich langfristig etwas Gutes für Körper und Seele. Ein paar Anti-Stress-Präsente mit Wellness-Charakter gibt es hier.
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Wenn man seine Mutter zu ihrem Ehrentag verwöhnen möchte, dann gibt es einige Möglichkeiten. Ein Tag voller Verwöhnung beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück zu Hause oder in ihrem Lieblingscafé. Dieser Teil des Tages ist der perfekte Anlass für nette Gespräche über alles, was beiden wichtig ist. Das Geschenk könnte ein Hautpflege-Set von BABOR sein, eine Creme oder man könnte etwas Aktives planen. Ob die Geschenke zum Muttertag eine Wanderung in der Natur oder Shopping-Touren in den Geschäften der Stadt sind, die Wahl sollte ganz der Mutter überlassen werden. Oder wie wäre es mit einem Tag in einem Spa? So kann jede Mutter mal so richtig abschalten und sich von Fachleuten verwöhnen zu lassen. Danach könnte man gemeinsam essen gehen und tolle Gerichte probieren und am Ende des Tages kann man seine Mutter mit Blumen und anderen Geschenken überraschen.
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Dass Sport eine ganze Reihe gesundheitlicher Vorteile hat, ist weitreichend bekannt. Das heißt jedoch nicht, dass es automatisch leichtfällt, sich regelmäßig für die Bewegung zu motivieren. Gute Vorsätze hin oder her: Wenn die Zeit reif ist, sich auf den Weg ins Fitnessstudio oder zum Yoga zu machen, kommen dann doch immer wieder Sachen dazwischen. Wer aber Fitness aufbauen oder verbessern möchte, der muss sich wohl oder übel in Bewegung setzen. Motivation ist hier das Stichwort. Wie schafft man es also, langfristig dabei zu bleiben – oder überhaupt erst eine regelmäßige Sport-Routine zu entwickeln? Wir haben ein paar Tipps dafür zusammengefasst.
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Infrarotkabinen haben in den vergangenen Jahren viele begeisterte Anhänger gefunden. Dabei können Besitzer von Infrarotkabinen die angenehme Strahlungswärme jeden Tag in den eigenen vier Wänden genießen.
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Das Auftragen von Parfum gehört für viele Personen zur täglichen Routine. Ob Parfum mit einer orientalischen, blumigen oder holzigen Note, der Duft definiert bei vielen Menschen die Persönlichkeit und wird zu einem Signatur- oder Statement-Duft. Und sogleich der morgendliche Griff zum Flacon geübt scheint, machen einige Tag für Tag dieselben Fehler beim Auftragen, Kaufen und Aufbewahren von Parfum. Diese Fehler können sogar die Intensität sowie Haltbarkeit des Parfums verringern. Durch einfache Tipps können diese jedoch vermieden werden.
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Stell Dir vor, Du hättest ein großes, gläsernes Gefäß voller Murmeln in Deinem Wohnzimmer stehen. Jede Murmel steht für eine gemeisterte Herausforderung oder für ein erreichtes Ziel in Deinem Leben. Es gibt große Murmeln, kleine Murmeln und auch Murmeln in mittlerer Größe, je nach der Wertigkeit/Schwierigkeit der gemeisterten Herausforderung.
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Die Erkältungszeit beginnt im Herbst und ist von Schnupfen, Husten und Halsschmerzen geprägt. Nur die Wenigsten bleiben verschont, weil der Körper in der kalten Jahreszeit deutlich anfälliger für Viren und Bakterien ist. Mangelnde Hygiene erhöht das Risiko einer Ansteckung zusätzlich. Wer jedoch sein Immunsystem stärkt, auf eine ausgewogene Ernährung achtet und mit ein paar Hausmitteln unterstützt, beugt einer Erkältung oder sogar Grippe vor.
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Viele Menschen legen großen Wert auf schönes Haar. Es gibt Belege dafür, dass Personen mit einem gepflegten Erscheinungsbild sowohl auf beruflicher Ebene als auch im privaten Umfeld erfolgreicher sind als Menschen, deren Haare spröde, trocken, fettig und ungepflegt aussehen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, sich mit dem Thema Pflege von Haaren und Kopfhaut zu beschäftigen. Das richtige Kämmen und die passenden Pflegeprodukte können in manchen Fällen wahre Wunder bewirken.
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Nachdem bereits alle fünf Hotels der Toskanaworld mit dem GreenSign-Zertifikat der InfraCert - Institut für Nachhaltige Entwicklung – ausgezeichnet wurden, erhielt nun die Toskana Therme Bad Sulza als erste Therme Deutschlands dieses Zertifikat im Spa-Segment. Damit steht sie als Vorreiter für eine umweltbewusste und nachhaltige Ausstattung sowie Betriebsführung.
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Es gibt mittlerweile eine große Auswahl an verschiedenen Modellen mit unterschiedlichen Aufhängungen, so dass die Wahl nicht ganz leichtfällt. Um die richtige Hängematte auszuwählen, muss zunächst überlegt werden, wo und wofür diese gebraucht wird und welche Aufhängungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.
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Der Schlaganfall wird in Zukunft als Krankheit unsere Gesellschaft immer stärker prägen, da er weltweit die zweithäufigste Todesursache und führend bei den Ursachen für langfristige Behinderungen ist. Lesen Sie, wie man einem Schlaganfall durch einen gesunden Lebensstil vorbeugt.
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Schlechte Nachrichten häufen sich. Corona, Klimawandel, zunehmende Polarisierung in der Gesellschaft, Krieg und Energiekrise – und ein schnelles Ende dieser Probleme ist nicht in Sicht. Da optimistisch zu bleiben, ist gar nicht so leicht. Wie kann das trotz aller Widrigkeiten gelingen?
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Man kann es nicht anders beschreiben: Wir verbringen fast die Hälfte unseres Lebens im Bett. Unser Organismus benötigt den Schlaf als eine wichtige Ressource. Nur mit ausreichendem und gutem Schlaf ist der Körper nämlich in der Lage, sich vollständig zu regenerieren. Die Folgen von Schlafmangel haben wir vermutlich alle schon einmal am eigenen Körper erfahren. Wussten Sie aber auch, dass die Matratze maßgeblich dazu beiträgt, ob wir gut oder weniger gut schlafen?
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Werden Hochzeitseinladungen, Tischkärtchen und Co. aufeinander abgestimmt, entsteht ein romantisches Gesamtbild. Einladungskarten sind in der Hochzeitspapeterie das Aushängeschild. Mit der Gestaltung der Karten können Sie Ihren Gästen einen ersten Eindruck von der bevorstehenden Feier übermitteln und die Vorfreude steigern. Wir zeigen Ihnen, wie Sie wunderschöne und unvergessliche Hochzeitskarten gestalten.
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Cannabidiol gehört zur Stoffgruppe der Cannabinoide und ist bei vielen Menschen noch immer mit Cannabis verknüpft. Dabei hat CBD keinerlei berauschende Wirkung. Es handelt sich bei den Cannabinoiden um Stoffe, die im menschlichen Körper ganz natürlich vorkommen. Es interagiert mit dem sogenannten Endocannbinoidsystem, das wichtige Funktionen im Körper beeinflusst und auf das vegetative Nervensystem einwirkt. Das ist der Grund, warum Cannabidiol beispielsweise zur besseren Entspannung beiträgt.
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In der Vergangenheit wurde Vitamin B noch als eine einzige Substanz betrachtet. Mittlerweile ist bekannt, dass dieses sich aus vielen verschiedenen Vitaminen zusammensetzt. Doch wofür benötigt unser Körper B-Vitamine?
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Gefahrstoffe sind nahezu überall zu finden – so auch im eigenen Zuhause. Von haushaltsüblichen WC-Reinigern über altbewährte Fleckenentferner bis hin zu hochgiftigen Schädlingsbekämpfungsmitteln: Ein Haushalt ohne gefährliche Stoffe ist praktisch kaum vorhanden. Doch besonders für Babys und Kleinkinder sind sie eine große Gefahr. Um die Gesundheit Ihrer Kleinen nicht aufs Spiel zu setzen, erfahren Sie in diesem Beitrag praxistaugliche Tipps zur kindgerechten Lagerung von Gefahrstoffen im Haushalt.
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Mindestens eine halbe Stunde Ausdauertraining an fünf Tagen der Woche: So rät es unter anderem die Deutsche Herzstiftung e.V. allen Menschen, die zu Hause etwas zur Stärkung ihrer Herzgesundheit tun möchten. Lohn der Mühen ist auf Dauer das gute Gefühl, aktiv das eigene Herzinfarktrisiko zu senken beziehungsweise dem Risiko für einen erneuten Infarkt entgegenzuwirken.
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Alleine in Deutschland tragen mehr als 23 Millionen Menschen regelmäßig eine Brille. Die Sehhilfe hat dabei nicht nur einen praktischen Nutzen, sondern wird gern auch als modisches Accessoire getragen. Durch zahlreiche Designs, Formen und Farben gibt es für jeden Stil und jedes Outfit das passende Modell. Mit der richtigen Brille unterstreicht man seine eigene Persönlichkeit und verleiht dem Gesicht das gewisse Etwas. Wie Brillenträgerinnen Ihre Augen am besten zum Strahlen bringen und welche Brillenmodelle, Make-up Looks und Tipps es gibt, verraten wir hier.
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Unterwäsche ist ein Thema, über das nach wie vor viel zu selten gesprochen wird. Denn obwohl man die Dessous während des Tages nicht zu Gesicht bekommt, sollen sie einen entspannt und mit Wohlgefühl durch den Tag tragen. Wenn Sie wissen wollen, welche Unterwäsche wirklich zu Ihnen passt, sollten Sie nicht nur auf die Größe achten. Ordnen Sie sich einem der folgenden Wäschetypen zu, um die für Sie beste Wahl zu treffen.
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