Meditationsaufguss

Ayurvedische HeilkunstEin Meditations-Aufguss ist ein Aufguss in der Sauna, bei dem bei leiser Meditationsmusik und angenehmer Wärme entspannt werden kann. Auch wenn das Wort Meditation übersetzt „überlegen" bedeutet, bezeichnet es einen Zustand fernab des logischen Denkens. Bei einer Meditation geht es darum, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen - Gedanken, kommen und gehen zu lassen, ohne sich damit emotional auseinanderzusetzen. Im Buddhismus drückt man es folgendermaßen aus: „Müheloses Verweilen in dem, was ist". 

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