Wellness-Lexikon
Wellness & Beauty von A-Z
Massage
Der Begriff Massage entstammt dem griechischen Wortschatz: „masso" und bedeutet „ich knete".
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Meditationsaufguss
Ein Meditations-Aufguss ist ein Aufguss in der Sauna, bei dem bei leiser Meditationsmusik und angenehmer Wärme entspannt werden kann.
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Moorpackung
Eine Moorpackung macht man im Rahmen eines Vollbades, dem Moor oder Torf beigemischt wird.
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Mukabhyanga
Mukabhyanga ist eine ayurvedische Massage, bei der mit individuell abgestimmtem Ölmischungen insbesondere Gesicht, Kopf und Nacken massiert wird.
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Niedertemperatur-Sauna
Manchen Besuchern ist eine finnische Sauna schlichtweg zu heiß, aber auch das Dampfbad mit der sehr hohen Luftfeuchtigkeit ist nicht für jeden geeignet.
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Ohrenkerzen
Eine Behandlung mit Ohrenkerzen verspricht Wellness pur - und daneben eine sanfte Methode zur Heilung von Ohrenschmerzen. Wir erklären, wie die hohlen Kerzen funktionieren und worauf Sie bei der Anwendung achten müssen.
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Paradies-Diät - himmlisch leicht abnehmen?
Soviel essen, wie man will, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Mit der Paradies-Diät soll das gehen – allerdings funktioniert die Wunderkur nur, wenn man ausschließlich rohes Obst und Gemüse zu sich nimmt. Wir erklären, wie es geht und was Sie bei der Diät beachten müssen.
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Pediküre
Fußpflege oder Pediküre ist eine kosmetische Behandlung, die sich ganz den Füßen widmet.
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Peeling
Als Peeling bezeichnet man eine leichte Schälkur, die trockene Hautschüppchen entfernt.
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Physiotherapie
Prävention, Rehabilitation, Therapie: Die Physiotherapie ist inzwischen zu einem unverzichtbaren Teil des Gesundheitswesen geworden. Der Fokus liegt dabei auf der Bewegungstherapie, die alle Einschränkungen rund um Funktion, Bewegung und Aktivität verbessern oder ganz aufheben kann.
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Rasul
Rasul ist eine orientalische Zeremonie. Traditionell wird es in einem Dampfbad durchgeführt.
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Reiki-Massage
Reiki ist nicht so alt, wie viele denken: Erst im 20. Jahrhundert etablierte ein Japaner diese Form der energetischen Heilung und gab ihr einen neuen Namen. Reiki ist Heilung durch Handauflegen. Reiki-Therapeuten können die Behandlung mit einer Reiki-Mass
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Ruhephase
Ein Besuch in der Sauna sollte vor allem dafür sorgen, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen.
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Salzaufguss
Bei einem Salz-Aufguss handelt es sich um eine Peeling-Zeremonie.
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Salzinhalation
Eine Salz-Inhalation ist vielen als bewährtes Hausmittel gegen Erkältungen bekannt.
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Schwitzen
Schwitzen ist nichts weiter als der Verlust von Feuchtigkeit über die Haut. Der Körper schwitzt, um die Körpertemperatur zu regulieren.
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Serailbad
Ein Serailbad ist eine antike, orientalische Zeremonie. Bereits im Mittelalter verwöhnten Haremsdamen auf diese Art ihren Körper.
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Shiatsu-Massage
Shiatsu-Massage – fernöstliche Tradition trifft westliche Wellness. Erfahren Sie, wie individuelle Shiatsu-Massage oder ein Shiatsu-Stuhl Körper, Geist und Immunsystem stärken können.
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Shirodara
Shirodara (indisch: shiro = Kopf, dhara = Fluss) ist der Sanskritbegriff für eine intensive, ayurvedische Anwendung.
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Sole
Eine Sole ist zunächst einmal nichts anderes, als eine Lösung aus Wasser und Kochsalz.
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Spa
Der Begriff Spa wird häufig als Abkürzung für „sanus per aquam" (Gesundheit durch Wasser) erklärt.
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Tepidarium
Das Tepidarium ist wie das Laconium römischen Ursprungs: In der Sauna erwarten die Gäste milde 60°C bei trockener Luft.
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Thai-Massage
Der Rücken zwickt, der Nacken ist verspannt und die Gliedmaßen tun weh? Dann ist eine Thai-Massage genau das Richtige, um die Muskeln zu lockern, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Verspannungen zu lösen.
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Thalasso
Das Wort "Thalasso" ist griechischen Ursprungs und bedeutet "Meer". In der Thalasso-Therapie macht man sich die natürlichen Kräfte der Ozeane zunutze.
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Thermalbad
Der Begriff Thermalbad wir manchmal etwas unscharf verwendet. Genau genommen ist ein Thermalbad ein Becken, das mit Thermalwasser gefüllt ist.
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Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die Traditionelle Chinesische Medizin verspricht als ganzheitlich angelegte Heilmethode, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Ob Akupunktur, Diätetik, Bewegungs- oder manuelle Therapie: Die Erfolge sind verblüffend.
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Trinken
Sauna ist Balsam für die Seele und porentiefe Reinigung für den Körper. Allerdings verliert man an einem Saunatag zwischen 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit.
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Trocken-Sauna
Im Gegensatz zu einer Dampf- oder Feuchtsauna ist die Temperatur bei einer Trockensauna vergleichsweise hoch bei einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit.
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Tuina-Massage
Die Tuina-Massage ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beheimatet und gehört dort gemeinsam mit Akupunktur, Qigong, Taijiquan (Schattenboxen, auch Tai-Chi geschrieben), chinesischer Arzneimitteltherapie und Diätetik zu deren fünf Hauptsäulen.
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Wasserbetten
Das Wasserbett ist prinzipiell ein Bett wie jedes anderes. Allerdings ist die Matratze bei einem Wasserbett mit Wasser gefüllt.
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