Weiterbildung „Resilienztraining“: Gestärkt Krisen bewältigen

Schlechte Nachrichten häufen sich. Corona, Klimawandel, zunehmende Polarisierung in der Gesellschaft, Krieg und Energiekrise – und ein schnelles Ende dieser Probleme ist nicht in Sicht. Da optimistisch zu bleiben, ist gar nicht so leicht. Wie kann das trotz aller Widrigkeiten gelingen?

Mit einer gestärkten Resilienz, also mit einer hohen inneren Widerstandkraft. Diese ist in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt und lässt deshalb nicht alle gleich stark durch Krisensituationen gehen. Die gute Nachricht: man kann sie trainieren.

Die Weiterbildung "Resilienztraining" vermittelt Techniken, mit dem die innere Widerstandskraft gestärkt werden kann.Resilienztraining fördert die Besinnung auf eigene Ressourcen, erhöht die Akzeptanz von schwer veränderbaren Umständen oder unerwarteten Veränderungen und kann so beispielsweise einer Depression vorbeugen.

Am IST-Studieninstitut lernen Teilnehmer und Teilnehmerinnen in der viermonatigen Weiterbildung „Resilienztraining“ fachliche Hintergründe kennen und erfahren, wie eine ganzheitliche Stärkung der Resilienz – unter Einbezug der drei Säulen der Prävention: Bewegung, Ernährung und Entspannung – möglich ist.

Frank Göcke, Maschinenbau-Ingenieur, hat am IST die Weiterbildung zum Resilienztrainer absolviert: „Das Wissen aus der Fortbildung hilft mir persönlich, in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben, im Job besser den Überblick zu behalten und somit Fehler zu vermeiden.“

Auch im Nebenjob als Fitnesstrainer greift Göcke auf sein Wissen aus der Weiterbildung zurück: „Ich habe häufig Kunden mit unspezifischen Rückenschmerzen. Ein möglicher Grund ist Stress. Mit meinem Know-how, wie man die innere Widerstandskraft trainiert, kann ich meine Kunden noch besser betreuen.“

Egal, ob man seine eigene Widerstandskraft stärken oder sein Wissen beruflich einsetzen möchte: die Weiterbildung vermittelt Fachwissen und Techniken, um psychischen Belastungen besser zu begegnen und Krisen zu bewältigen.

Der nächste Kurs startet im Oktober. Anmeldungen sind noch möglich.

Alle Infos zur Weiterbildung „Resilienztraining“ gibt es unter www.ist.de.

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