Gesundheit

Alles rund um Wellness & Beauty

Pilates - die ganzheitliche Bewegungslehre

Als Kombination von gezielten Bewegungsabläufen und darauf abgestimmter Brustatmung sowie einer bewussten Wahrnehmung der körperlichen Vorgänge während der Übungen verhilft Pilates zu einer guten Haltung und allgemeinem Wohlbefinden.
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Das sollten Sie über Heimtrainer wissen

Sei es für das Basistraining zu sportlichen Höchstleistungen oder dafür, den inneren Schweinehund.
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Stress lässt sich ausbremsen

Ein Termin jagt den nächsten, man hetzt von einer Aktivität zur anderen. Das ist heute so, beruflich und zunehmend auch privat. Der ganze Tag ist durchorganisiert. Wie soll man da noch zur Ruhe kommen?
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Crosstraining zuhause

Nicht jeder hat die Möglichkeit, täglich ein nahegelegenes Fitness-Studio zu besuchen. Doch Crosstraining ist überall möglich – beispielsweise auf der Treppe. Das Laufexperten-Team von Runners Point hat ein ausgewogenes „Work-out für die Treppe“ entwickelt.
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Fußreflexzonen-Massage

Die Fußreflexzonenmassage ist ein Teilbereich der manuellen Reflexzonentherapie. Sie wird unter anderem zur Entspannung und zur Linderung von Verdauungsproblemen, Spannungsschmerzen und nervösen Beschwerden eingesetzt. Lesen Sie mehr.
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Meerkosmetik - Algen und Meersalz

Die wirksamsten Schönheitsmittel kommen aus den Meeren. Schon seit Urzeiten nutzt der Mensch die Heilkraft der Meere. Ein Bad im Meer bringt Genuss und regt die Sinne an. Das prickelnde Salz auf der Haut und die Meeresbrise fördern die Gesundheit ebenso wie Sprudelbäder, Hydro Massagen oder Algenpackungen.
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Tuina-Massage: Drücken, Greifen und Ziehen auf Chinesisch

Das chinesische Wort tui bedeutet drücken oder schieben; na steht für greifen und ziehen. Aus diesen beiden Wörtern entstand der Begriff Tuina. Zur traditionell chinesischen Tuina-Massage gehören viele Techniken, die auch im Westen seit langem bekannt sind. So enthält sie Elemente der Akupressur, Physiotherapie, klassischen Massage und Chiropraktik.
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Beauty Food: Iss dich schön und bleib gesund!

Schönheit kommt bekanntlich von innen. Dieses Sprichwort hat seine Daseinsberechtigung. Wer sich schlecht ernährt, wird das Ergebnis schon bald im Spiegel sehen: Schlechte, fahle und unreine Haut sind nur einige der unschönen optischen Folgen eines ungesunden Lifestyles.
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