Gesundheit

Alles rund um Wellness & Beauty

Digital Detox - Die Kunst des Abschaltens

Die Allgegenwärtigkeit des Internets und die damit verbundene ständige Erreichbarkeit sind in unserer Welt nicht mehr wegzudenken. Die Nutzung mobiler Geräte, die Möglichkeit jederzeit und überall das Weltgeschehen zu verfolgen, die sozialen Netzwerke und Kontakte mobil zu checken, gehört mittlerweile zum Kulturverständnis. Doch auch eine Gegenbewegung ist in diesem Zusammenhang zu erkennen. Die Rede ist von Digital Detox.
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Ran an die letzten Pfunde

Vor dem Spiegel stehen und sich von Kopf bis Fuß okay finden - wer tut das schon? Selbst gut trainierte Hobbysportler kennen die typischen Problemzonen, die ihren Namen zu Recht tragen. Weil sie resistent zu sein scheinen gegen jede Art von Workout oder Diät.
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Faszien-Fit ins Frühjahr

Die kalte Jahreszeit ist oftmals nicht besonders gesundheitsfördernd: Das Wetter ist rau, man bewegt sich zu wenig und hat ständig Appetit auf kalorienreiche Speisen. So sammeln sich Stoffwechselschlacken und überflüssige Pfunde an, man übersäuert und fühlt sich zunehmend schlapp, verspannt und unbeweglich.
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Anti-Aging: Diese Behandlungen dürfen Heilpraktiker durchführen

Schönheitsbehandlungen werden immer beliebter. Dank kleinster Eingriffe können Falten merklich geglättet werden, die Haut erscheint wieder frisch und vital. Es gibt jedoch auch Behandlungen, die nur Ärzte vornehmen dürfen. In welchen Fällen ein Heilpraktiker ebenso behandeln darf, lesen Sie hier...
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Das hilft bei müden Augen

Wir lachen und zwinkern, blinzeln in die Sonne oder reiben uns den Schlaf aus den Augen. Wie Sie Ihren Augen mal wieder etwas Gutes tun können und sie damit nachhaltig pflegen, erfahren Sie hier.
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Gesundes Wohnen: 5 Tipps für mehr Wohlbefinden

Wenn Sie sich nach einer neuen Wohnung umsehen, sollten Sie immer ein wachsames Auge haben, denn nicht selten kann es passieren, dass einem die vermeintliche Traumimmobilie tatsächlich krankmacht. Was hier so pathetisch klingt, hat leider einen ernsten Hintergrund. Die Umgebung sowie das Interieur können einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit – oder eben auch Krankheit – leisten.
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Pflegetipps für problematische Haut

Ein reiner und makelloser Teint gehört in sämtlichen Kulturen zum Schönheitsideal. Durch falsche Pflege kann jedoch dazu führen, dass sich das Hautbild verschlechtert. Dies passiert leider sehr schnell, wenn man seine eigene Haut bzw. seinen Hauttyp nicht kennt. Ein Gang zur Kosmetikerin kann hier erstmalig Abhilfe schaffen.
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Anti-Aging Tipps im Winter zwischen Kälte und Heizungsluft

Es geht jahreszeitlich über den kühlen, nassen Herbst in Richtung Winter. Die besondere Herausforderung besteht jetzt in dem Wechsel zwischen der kalten Luft draußen und der warmen, trockenen Heizungsluft in Innenräumen. Das ist Stress für die Haut, die dabei Unterstützung benötigt: der Jahreszeit angepasste Verhaltensweisen ebenso wie Pflegeprodukte zum Anti-Aging.
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Wellness und Entspannung - Dank Fango Anwendungen

Wer wünscht sich nicht hin und wieder eine Auszeit vom Alltag und möchte es sich bei einer Wellness Anwendung gut gehen lassen. Fango Anwendungen nehmen im Wellnessbereich einen besonderen Stellenwert ein, denn sie können nicht nur zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt werden, sondern dienen auch der Gesundheit. Die warmen Schlammpackungen helfen dabei, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen.
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Haarausfall durch Schwermetallbelastung: Ursachen und Tipps

Vermutlich fragen Sie sich gerade, was das Thema Schwermetalle mit Haarausfall zu tun haben könnte. Leider sind die konkreten Ursachen für Haarausfall noch immer nicht ausreichend geklärt. Doch aktuell nennen Experten schleichende und akute Vergiftungen unter anderem als Gründe für Haarverlust. Was Schwermetalle mit unserem Körper anstellen und wie das alles mit Haarausfall zusammenhängt, erfahren Sie hier.
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Kokosöl - die natürliche Pflege für Haut und Haar

Die Kokosnuss ist eine echte Wunderwaffe und zwar nicht nur in Bezug auf das schmackhafte Fleisch, sondern auch als Pflege für Haut und Haar. Gerade dann, wenn die Haut und die Haare besonders viel Feuchtigkeit brauchen, weil es draußen kalt ist, kann auf Kosmetik verzichtet und zum Kokosöl gegriffen werden.
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Die besten Tipps, wie Sie sich ein gesundes Raumklima schaffen

Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens in Innenräumen – umso wichtiger, dass das Raumklima stimmt. Wenn man die Türe zu einem Raum öffnet und einem die schlechte Luft förmlich entgegenschlägt, fördert das nicht unbedingt die Laune und das körperliche Wohlbefinden. Erfahren Sie, wodurch schlechtes Raumklima entsteht und wie man Abhilfe schaffen kann.
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Herbstgemüse für Genießer

Sinken die Temperaturen, steigt die Lust auf deftige und süße Kost, denn der Körper möchte Notreserven für die kalte Jahreszeit anlegen. Fettige Fleischgerichte, reichlich Kohlenhydrate und süße Desserts lassen nicht nur das Gewicht ansteigen, oft fehlen auch Vitamine und Mineralstoffe.Diese werden vom Immunsystem jedoch dringend benötigt, um bei Schmuddelwetter Erkältungsviren effektiv abzuwehren.
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Im Herbst und Winter auf Infektionsschutz achten

Ob bei Entdeckungstouren in den bunten Herbstwald, gemütlichen Kuschelnachmittagen zu Hause oder beim Rodeln, Ski- und Schlittenfahren - die kalte Jahreszeit hat viele schöne Seiten, die Groß und Klein genießen können.
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Warum schnelles Abnehmen gefährlich ist

Crash Diäten bergen oftmals große Risiken und enden meist mit dem gefürchteten Jojo-Effekt. Erfahren Sie jetzt mehr darüber...
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Schöne Haut von Innen - Beauty Food machts möglich

In den Medien wird aktuell immer häufiger vom sogenannten Beauty-Food berichtet. In den Überschriften heißt es ganz häufig: „Essen Sie sich schön“, aber ist es wirklich so einfach durch Nahrungsmittel schöneres Haar, stärkere Nägel und straffe Haut zu bekommen?
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Die Wirkung von Vitamin D

Einen Nährstoffmangel kennt man aufgrund der guten Versorgung mit Lebensmitteln in Deutschland kaum, mit einer großen Ausnahme: Dem Vitamin D.
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10 Tipps gegen Haarausfall

Wir verlieren täglich Haare. Das ist ganz normal. Doch wenn über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare täglich in der Bürste zurückbleiben, sprechen wir von Haarausfall. Dann ist es ein Warnsignal des Körpers! Wir verraten Ihnen, was Sie tun können.
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Wie Farben wirken

Farben spielen in unserem Leben eine bedeutende Rolle. Farben fungieren als Spiegel unserer Seele. Gleichzeitig können wir Farben zur Steigerung unseres Wohlbefindens nutzen, wie es zum Beispiel bei der Farblichttherapie gemacht wird.
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Allgemeine Entspannung mindert Verspannungen

Der seit Jahren beliebte Wellness-Trend ebbt nicht ab. Wellness-Hotels und Bäder werden gerne besucht und dienen der Entspannung. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Wellness, zum einen die reine Form der erholsamen Anwendungen zum anderen Wellness mit medizinischen Erfolgen. Eine weit verbreitete Erkrankung wie Rückenschmerzen durch Spinalkanalstenose lässt sich durch die richtige Wellness-Behandlung lindern.
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Kurzurlaub für Stressabbau

Stressgeplagte sollten regelmäßige Auszeiten planen, um gesund zu bleiben. Studien zufolge haben sich dafür vor allem mehrere kleine Trips mit Wellnesscharakter bewährt.
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Die neue Lust am Grillen

Die Deutschen sind ungeschlagene Weltmeister im Grillen. Nirgendwo sonst wird in der warmen Jahreszeit mit so viel Leidenschaft und Hingabe gebrutzelt wie hierzulande. Grillen ist Genusszeit, die mit Freunden und Familie in geselliger Runde zelebriert wird. Längst landen nicht nur Fleisch und Würstchen auf dem Grill.
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