Wellness

Alles rund um Wellness & Beauty

Ayurveda: Ganzheitlich zu mehr Gesundheit

Wer Ayurveda hört, denkt an Wellness. Doch die 5.000 Jahre alte, indische Medizinlehre umfasst mehr als wohltuende Massagen und Kräutergüsse.
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Aus der Trickkiste: gute Laune zum Selbermachen

Ob wir gute Laune haben oder nicht, hängt von vielen Dingen ab. Oft wissen wir nicht einmal genau, weshalb wir uns unruhig, nervös und reizbar fühlen. Was auch immer der Grund dafür ist, dass wir uns an manchen Tagen selbst nicht leiden können – es gibt einfache Mittel und Wege, solche Stimmungstiefs schnell zu überwinden.
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Die schönsten Ideen für entspannte Momente

Oft fehlt nicht nur die Zeit, sondern auch das nötige Kleingeld, um sich im Spa oder Thermalbad gebührend vom Alltagsstress zu erholen. Manchmal ist der Anfahrtsweg zur Therme zu lang oder die Couch ruft nach einem langen Arbeitstag stärker, als der Drang sich durch den Regen in die Sauna zu schlagen. Erholung und Entspannung zählen aber zu den wichtigsten Bausteinen für ein energiereiches Leben. Warum also nicht einfach eine private Wellnessoase in den eigenen vier Wänden einrichten?
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Grüner Tee: Uraltes Ritual neu entdecken

Teezeremonien sind tief in der japanischen Gesellschaft verwurzelt. An "Teezeremonien" mit edlen Grüntees finden auch hierzulande immer mehr Menschen Gefallen.
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Familienwellness - gemeinsam entspannen, so geht's

Mit Wellness assoziieren die meisten Ruhe, Erholung und Entspannung. Da passen Kinder vermeintlich gar nicht dazu. Wie Sie trotz - und vor allem mit - Kindern dennoch Wellness genießen können, erfahren Sie mit unseren Tipps.
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Balsam für die Ohren

Musik zählt zu den Genussmomenten, die im Alltag oft viel zu kurz kommen. Denn: Wer genießen möchte, muss sich auch Zeit nehmen. Ein Plädoyer für mehr Entspannung zwischendurch.
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Lomi Lomi Nui: Entspannung auf hawaiianisch

Bei der hawaiianischen Tempelmassage werden nicht nur Verspannungen im Körper sanft gelöst, sondern auch in der Seele. Eine großartige Entdeckung aus der Südsee, deren Ursprung viele Jahrtausende zurückliegt. Konzepte von gestern – Entspannung von heute – kann das klappen?
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Tipps gegen den Herbstblues

Sonnenlicht hebt die Laune und sorgt dafür, dass wir ausgeglichener sind. Gerade im Herbst und Winter bekommen wir nicht unsere tägliche Dosis Sonne – und ohne sie wirkt eben alles grau, trist und traurig. Aber mit ein paar einfachen Mitteln kann man sich gegen den Herbstblues schützen.
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Die Welt der Wellness-Massagen

Wer liegt nicht gerne in einem sanft beleuchteten Raum, lauscht angenehmer Musik und lässt sich verwöhnen? Viele Menschen nutzen Wellnessanwendungen, um sich eine Pause vom Alltag zu gönnen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Wellness-Massagen, so dass für jeden etwas Passendes dabei sein sollte. Aber welche Arten gibt es und woran erkenne ich gute Qualität? Wir verraten es Ihnen.
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Leisure Sickness

Endlich Urlaub! Und dann? Kopfschmerzen, Infekte, Grippe. Allzu oft werden Berufstätige genau dann krank, wenn sie sich entspannen und erholen wollen. „Leisure Sickness“ nennen Experten diese Form der Freizeitkrankheit. Doch woher kommt das eigentlich? Und vor allem: Kann man vorbeugen? Tipps gegen die Freizeiteritis. 
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Thalasso: Wellness aus dem Ozean

Die Thalasso-Therapie macht sich die Wirkung von Meerwasser, Meeresluft, Algen, Sand und Schlick schon seit vielen Jahrhunderten zunutze, um Patienten wirkungsvolle Behandlungen anbieten zu können. Rheuma, Asthma oder Allergien: Was kann Thalasso eigentlich?
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Kleine Beauty-Auszeit in der Badewanne

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten und genießen: Viele Frauen - aber auch immer mehr Männer - sehnen sich nach einer Auszeit. Wem es nicht gelingt, sich ein paar Tage von allen Pflichten freizumachen, der muss allerdings nicht komplett auf Entspannung verzichten. Denn auch das heimische Badezimmer lässt sich ganz einfach in eine kleine Wohlfühloase verwandeln.
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Ganz und gar nicht weich: Männeryoga

Yoga ist nicht nur etwas für Frauen. Im Gegenteil: Mit definierenden Übungen, Kraft- und Kampfsportelementen sowie klassischen Asanas eröffnet sich auch Männern eine faszinierende Welt für sportlichen Ausgleich und inneres Wohlbefinden. Wir räumen mit Vorurteilen auf.
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Die ganze Kraft des Wassers nutzen

In unserem Alltag spielt Wasser eine sehr wichtige Rolle: Es stillt unseren Durst, steckt in unseren Lebensmitteln und hält uns sauber. Und auch im Wellnessbereich ist Wasser einer der wichtigen Grundpfeiler, denn es entspannt und gibt uns ein Gefühl von Leichtigkeit. Wie Sie Wasser für Ihr Wohlbefinden nutzen können, verraten wir Ihnen hier.
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Digital Detox: Einfach mal offline sein

Die Digitalisierung bestimmt unser Leben. Doch die gigantische Informationsflut, der ständige Blick auf das Smartphone und die permanente Angst, offline etwas zu verpassen, setzen unsere Psyche gewaltig unter Druck. Wird alles zu viel, hilft der neueste Trend aus den USA: Digital Detox – einfach mal offline sein!
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Tipps für einen stressfreien Familienausflug ins Freibad

Für Kinder gibt es im Sommer kaum Schöneres, als ein Tag im Freibad. Für Erwachsene kann aber solch ein Ausflug mit Kindern auch sehr anstrengend werden. Mit unseren Tipps für einen stressfreien Familienausflug können Sie den Tag im Freibad gemeinsam mit Ihren Kindern genießen.
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Wellness für echte Kerle

Echte Kerle und Wellness - passt das zusammen? Ja! Einmal ausprobiert, wissen die Herren der Schöpfung viele Angebote zum Wohlfühlen und Entspannen durchaus zu schätzen.
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Schokolade: Glücklichmacherin mit Wellnessfaktor

Schon kleine Mengen Schokolade aktivieren das Belohungssystem im Gehirn. Die Folge: Es geht uns gut! Doch gilt das eigentlich für jede Sorte? Und ist ihr Einsatz in Wellnessoasen wirklich sinnvoll? Eine Spurensuche.
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Der Weg zur mehr Lebensfreude

Einem hektischen Leben sollten Sie mit mehr Gelassenheit begegnen. Einfacher gesagt, als getan. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie sich persönliche Kraftquellen schaffen, auf die Sie in stressigen Zeiten zurückgreifen können.
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Feierabend: Einfach mal abschalten

Vielen Menschen fällt es schwer, die Arbeit nach Feierabend ruhen zu lassen. Manche nehmen sich regelmäßig Arbeit mit nach Hause, andere beschäftigen sich daheim „nur“ gedanklich mit Arbeitsthemen. Wir helfen Euch, der Stressfalle zu entgehen und endlich Feierabend zu machen.
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Wellness – ein Geschenk für jeden Anlass

Sie brauchen dringend mal wieder eine Atempause, aber Ihr hektischer Alltag steht Ihnen beim Entspannen im Weg? Eine kleine Auszeit kann Wunder wirken. Wellness-Geschenke und Wellness-Gutscheine liegen daher voll im Trend – doch was steckt hinter den Atempausen auf Bestellung?
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Zeit: Das schönste Geschenk zum Valentinstag

Seit den 1950ern ist der Valentinstag hierzulande ein populärer Brauch und auch heute noch eine gute Gelegenheit den Lieben zu zeigen, was sie uns bedeuten - oft mit kleinen Geschenken. Wir verraten Ihnen die besten Geschenkideen zum Valentinstag.
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