Wellness

Alles rund um Wellness & Beauty

Tipps gegen den Winterblues - gut gelaunt durch den Winter

Sonnenlicht schützt uns vor schlechter Laune und sorgt dafür, dass wir ausgeglichener, fröhlicher und besser gelaunt sind. Gerade im Winter bekommen wir nicht unsere tägliche Dosis Sonne – und ohne sie wirkt eben alles grau, trist und traurig. Aber mit ein paar einfachen Mitteln kann man sich gegen den Winterblues schützen.
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Gute Laune selbst gemacht

An manchen Tagen möchten wir die ganze Welt umarmen, an anderen würden wir uns am liebsten verkriechen. Vom Wetter bis zu unserer Ernährung, von der Tageszeit bis zu den Hormonen – ob wir gute Laune haben oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab, die sich aber ganz leicht beeinflussen lassen ...
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Neue Teetrends aus Übersee

Würzige Aromen aus Übersee erobern die Welt der Tees. Erfahren Sie mehr über die neuen Trends aus fernen Ländern.
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Ein Wellnesstag mit der besten Freundin: Mädels unter sich

Ein Wellnesstag mit der besten Freundin ist die ideale Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen und sich selbst mal wieder etwas Gutes zu tun.
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Wie geht Meditieren? Eine Anleitung in 5 Schritten

Längst findet die klassische Meditation nicht mehr nur in fernöstlichen buddhistischen Klöstern statt. Von gestressten Geschäftsleuten bis hin zu werdenden Müttern schätzen auch in der westlichen Welt immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung der Meditation. Zahlreiche Studien belegen indes auch aus wissenschaftlicher Perspektive den signifikanten positiven Einfluss auf Körper und Geist.
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Ein Wellnesstag zuhause - Entspannen in den eigenen vier Wänden

War das wieder eine Woche! Ein ständig nörgelnder Chef, Arbeitsstress bis zum Umfallen und nach Feierabend der Partner und die Kinder, die Aufmerksamkeit einfordern. Natürlich lieben Sie Ihren Job und erst recht Ihre Familie. Aber wo bleiben Sie? Es wird Zeit für einen Wellnesstag zuhause, einen Tag zum Entspannen und zum Sammeln neuer Kräfte.
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Wie Sie trotz Kopfschmerzen entspannen

Wer sich am Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub etwas Erholung gönnen will, ist nicht gerade erfreut, wenn sich Kopfschmerzen anbahnen. Hämmert, pocht und bohrt es im Kopf, ist die Feiertagslaune schnell dahin. Erfahren Sie, warum Entspannung gerade jetzt wichtig ist und wie Sie den Tag doch noch genießen können.
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Qi Gong - Die Entdeckung der Langsamkeit

Wer oftmals von einem hektischen Alltag geplagt wird und Schwierigkeiten hat, sich nach der Arbeit zu entspannen, dem könnte Qi Gong bei der nötigen Entschleunigung helfen.
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Zum Essen fast zu schön: Blüten

Mit essbaren Blumen können Salate, Desserts und viele andere Speisen nicht nur farbenfroh dekoriert werden. Viele der essbaren Blüten haben auch einen raffinierten und würzigen Geschmack.
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Ein Wellnesstag für die Frau - Erholt von Kopf bis Fuß

Stress bei der Arbeit? Wenig Ruhe? Kleine Kinder oder auch ein Mann, die immer um Aufmerksamkeit buhlen? Dann ist es an der Zeit für einen Wellnesstag! Schnappen Sie sich Ihre beste Freundin oder nehmen Sie sich einen Tag nur für sich und genießen Sie die freie Zeit daheim oder in einem Spa!
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Neuer Trend: Medical Wellness

Immer öfters hört man den Begriff Medical Wellness, vor allem in Verbindung mit der Tourismus-Branche. Was genau Medical Wellness bedeutet, möchten wir kurz erklären.
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Bewusst genießen gegen den Stress

Wer sich Zeit zum Genießen nimmt, wird gelassener. Mit unseren Tipps reduzieren Sie ganz einfach Ihr Stressempfinden. Lesen Sie mehr!
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Entspannen mit den richtigen Farben

Entspannung durch Farbe, das geht - und hat evolutionäre Hintergründe. Erfahren Sie, wie die richtigen Farben zur Entspannung verhelfen!
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5 Tipps gegen die Sommerhitze

Kaum steigen die Temperaturen in Deutschland, beginnen auch schon die Klagen über die Sommerhitze. Doch es gibt genügend Mittel, um die Hitze erträglicher zu machen.
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Entspannte Ferien im Dornumerland

"Freilenzen" in Ostfriesland - ein sehr entspannter Ferientrend. Lesen Sie mehr über diesen Mix aus Freizeit und Faulenzen.
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5 Tipps: Guter Schlaf trotz Sommerhitze

Alle lieben den Sommer. Aber das Schlafen kann bei großer Hitze zum Problem werden. Wir haben einige Tipps für einen erholsamen Schlaf - auch bei Sommerhitze.
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Urlaub im Wiener Alpenbogen

Der Wiener Alpenbogen lädt Wanderer zum Naturgenuss ein. Erfahren Sie mehr über die Ferienregion nahe der österreichischen Hauptstadt.
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Yoga - Training für Körper und Geist

Die philosophische Lehre Yoga stammt aus Indien und vereint in sich zahlreiche körperliche sowie geistige Übungen. Das Ziel beim Yoga liegt in einem verbesserten Einklang von Körper und Seele, unter anderem sollen Konzentration, Selbstvertrauen und Immunsystem gestärkt werden.
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Mit Kräutern entspannen - die schnelle Kur im Alltag

Als natürliches, wirksames Entspannungsmittel kommen Kräuter in Massageöl oder Bädern zur Geltung. Hier erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kräutern.
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Badezusätze selber machen

Badesalze und duftende Verwöhnbader lassen sich mit wenigen Zutaten schnell selber mixen. Wir liefern Anregungen und Ideen. Lesen Sie mehr.
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Pause machen, aber richtig

Kleine Pausen zwischendurch sind wichtig, um sich zu regenerieren und auf die Dauer leistungsfähig zu sein. Jedoch müssen Erholungspausen auch richtig gestaltet werden. Der Kopf sollte frei, die Atmosphäre angenehm und die Art der Erholung typgerecht sein. Nur so kann sich auch wirklich die erhoffte Entspannung einstellen.
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Wellness-Tees selber mixen

Es muss nicht immer eine fertige Teemischung sein, mit der man sich selbst und die Familie verwöhnt. Wellness-Tees können Sie selbst ganz leicht selbst zusammenstellen, indem Sie sich nach und nach Vorräte an wohlschmeckenden und die Wellness fördernden Kräutern zulegen.
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