wellnissimo Magazin

Alles rund um Wellness & Beauty

Vom Alltagsstress abschalten

Schon wieder Überstunden, zu Hause türmt sich die Wäsche und das pubertierende Kind macht Stress - es gibt viele Dinge, die uns im Alltag die Gelassenheit rauben. Mit beruhigenden Ritualen kann man loslassen und zur Ruhe kommen.
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Pflege für reine und schöne Haut

Hautunreinheiten sind immer unwillkommen - und ganz besonders, wenn sie direkt vor einem Date oder einem wichtigen Termin auftreten. Noch schlimmer, wenn nicht nur vereinzelte Pickel auftreten, sondern man unter einer regelrechten Akne leidet. Nicht nur Jugendliche sind betroffen. Wir zeigen, was gegen unreine Haut wirklich hilft.
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Vegan auf Zeit

Es ist der neueste Ernährungstrend: vegane Ernährung als Fastenkur auf Zeit. Wir erklären, worauf es beim fleischlosen Genuss ankommt.
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Schutz und Pflege für die Haut im Winter

Viele Menschen leiden in der kalten Jahreszeit vermehrt unter trockener Haut. Das liegt zum einen an Wind und Kälte draußen und zum anderen an der trockenen Heizungsluft drinnen. In der kalten Jahreszeit ist also zusätzliche Pflege nötig.
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Autogenes Training – eine wirkungsvolle Entspannungsmethode

In fast allen Lebensbereichen ist er allgegenwärtig – der Stress. Autogenes Training kann dabei helfen mit Belastungssituationen gelassen umzugehen. Ein Werkzeug, welches Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern kann.
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Massagen – Wellness für Körper und Seele

Um seiner Seele und vor allem seinem Körper etwas Gutes zu tun, sollte man sich ab und zu eine Massage gönnen. Was allerdings dem einem gut tut, muss nicht zwangsläufig auch den anderen entspannen. Die Auswahl an Massagen ist so vielfältig und abwechslungsreich wie die Herkunftsländer der einzelnen Techniken.
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sebamed Produkte besonders allergikerfreundlich

Das Qualitätssiegel der Europäischen Stiftung für Allergieforschung (ECARF) stellt seit 2006 eine Auszeichnung für allergikerfreundliche Produkte und Dienstleistungen dar. Gleich fünf sebamed Produkten wurde nach dermatologischen Testungen das ECARF-Siegel verliehen.
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Familienwellness - gemeinsam entspannen, so geht's

Mit Wellness assoziieren die meisten Ruhe, Erholung und Entspannung. Da passen Kinder vermeintlich gar nicht dazu. Wie Sie trotz - und vor allem mit - Kindern dennoch Wellness genießen können, erfahren Sie mit unseren Tipps.
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Ayurvedische Massagen

Ayurveda ist die mehrere Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen Leben. Durch diese alt-indische Heilkunst soll das Leben in allen Bereichen in einem harmonischen Einklang gestaltet werden, um so die persönliche Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu stärken. Dazu zählen auch ayurvedische Massagen.
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Sanfte Pflege für die Augen

Trockene Heizungsluft, Bildschirmarbeit, Kontaktlinsen: Für trockene Augen gibt es viele Gründe. Diese Reizungen machen ein entspanntes Sehen oft unmöglich. Wir verraten Ihnen, was bei trockenen Augen hilft.
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Abnehmen in der Sauna

Wer viel schwitzt, kann im Lauf eines Saunabesuchs mehrere Liter Schweiß verlieren. Die damit verbundene Gewichtsabnahme ist beeindruckend. Aber kann man durch einen Saunabesuch auch Fettpölsterchen abbauen?
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Balsam für die Ohren

Musik zählt zu den Genussmomenten, die im Alltag oft viel zu kurz kommen. Denn: Wer genießen möchte, muss sich auch Zeit nehmen. Ein Plädoyer für mehr Entspannung zwischendurch.
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Pflege für trockene Haut

Jeder Dritte leidet im Winter unter Spannungsgefühlen, Rötungen oder Juckreiz. Das können Sie ändern!
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Elektrosmog im Schlafzimmer

Smartphone, Fernseher, Laptop – wir alle haben und nutzen diese Geräte zuhause. Alle diese Geräte sind nachts aktiv und verursachen etwas, dessen Wirkung wir bis heute nicht genau kennen: Elektrosmog.
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Shinrin-Yoku: Waldbaden für die Seele

Ein Spaziergang im Wald als Wellnessanwendung? In Japan ist das gerade Trend: Shinrin-Yoku bedeutet übersetzt „Waldbaden“ und soll viele positive Effekte auf Körper und Seele haben. Wir erklären ihnen, was da dran ist!
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10 gute Gründe, in die Sauna zu gehen

Es gibt viele gute Gründe, endlich einmal wieder einen Saunabesuch einzuplanen. Aus gesundheitlichen Gründen wird ein Saunabesuch ebenso empfohlen wie zur körperlichen Entspannung. Aber Sauna kann noch viel mehr!
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So geht Low Carb

Der weitgehende Verzicht auf Kohlenhydrate mag für die meisten Menschen erst einmal ungewohnt sein. Jedoch kann eine Low-Carb-Diät durchaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit und auf das Gewicht haben. Voraussetzung hierfür ist, dass auch während der Diät ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zugeführt werden.
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Sauna oder Dampfbad?

Heiß und trocken oder warm und feucht? Auf diese Frage lässt sich der Gegensatz zwischen Sauna und Dampfbad herunterbrechen. Allerdings geht es dabei um mehr als nur persönliche Vorlieben. Wir erklären die größten Unterschiede.
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Super-Foods: Was ist dran an den Trendprodukten?

Sie sind in aller Munde: Super-Foods. Chia, Goji, Acai – ob exotische Beere oder heimisches Grün, den Lebensmitteln werden ganz besondere Kräfte zugeschrieben. Wir erklären, was an den neuen Trendprodukten dran ist!
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Mit Chili den Abwehrkräften einheizen

Die richtige Ernährung kann einen wirksamen Beitrag dazu leisten, auch im Herbst und Winter fit zu bleiben. Vor allem feurig-würzige Gerichte mit Chili heizen dem Körper und den Abwehrkräften ordentlich ein. Wer scharf isst, stabilisiert sein Immunsystem und ist dadurch besser vor Erkältungen geschützt.
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Wenik-Aufguss: Sauna auf Sibirisch

Ein echter Klassiker der modernen Sauna-Kultur! Beim Wenik-Aufguss werden Birkenzweige in ihrem eigenen Sud getränkt und dann auf den Saunaofen geklopft. Wir verraten, welche positiven Effekte der Birkenaufguss hat und wie Sie Ihn selbst herstellen können.
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Volkskrankheit Migräne

Immer mehr Menschen leiden an Migräne. Was löst sie aus? Was hilft? Wir zeigen, wie Sie sich wirksam vor den Schmerzen im Kopf schützen.
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