wellnissimo Magazin

Alles rund um Wellness & Beauty

Salz ist nicht gleich Salz

Bei knapp drei Viertel der Deutschen steht Speisesalz mit wertvollen Zusätzen wie Jod, Fluorid oder Folsäure griffbereit zum Kochen und Würzen in der Küche.
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Kurzurlaub am Valentinstag stärkt die Liebe

Ein gemütliches Sektfrühstück im Bett, eine romantische Kutschenfahrt, ein gemeinsamer Spaziergang am einsamen Strand oder ein genussvolles Schlemmermenü: Am Valentinstag wünschen sich Verliebte vor allem viel Zeit füreinander. Denn Alltagsstress, Beruf oder Kinder lassen dafür oft nur wenig Gelegenheit. Warum also nicht mal einen Kurzurlaub zu zweit planen? Da der 14. Februar 2015 auf einen Samstag fällt, steht einem Kuschelwochenende - das auch verlängert werden kann - nichts im Wege.
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Wellness-Pärchenurlaub

Ein Urlaub zu zweit kann ein wundervolles Erlebnis sein, jede Menge Abwechslung bringen und für frischen Wind in der Partnerschaft sorgen. Probleme des Alltags werden einfach zuhause gelassen – doch Vorsicht: Ein Pärchenurlaub kann auch Potenzial für Ärger bieten.
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Winter-Wellness – Wohlfühlmassagen für die kalte Jahreszeit

Der Winter hält das Land mit Schnee und Kälte in seinem eisigen Griff. Was gibt es da Besseres, als eine gute Massage, die Herz und Körper aufwärmt? Feste Berührungen regen die Durchblutung an und fördern das Kreislaufsystem. Auf entspannende Massagen sollte man im Winter also auf keinen Fall verzichten.
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Gute Vorsätze für 2015? Mit diesen Tipps schaffen Sie es!

Die Statistiken sehen düster aus für Leute, die sich für das neue Jahr gute Vorsätze vornehmen: 25% scheitern schon in der ersten Woche, nur 40% aller Neujahrsvorsätze werden auch tatsächlich eingehalten. Was können Sie also tun, damit Sie Ihre Ziele im neuen Jahr auch erreichen?
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Vegan, vegetarisch, frutarisch - wer blickt da noch durch?

Zahlreiche alternative Formen der Ernährung haben ihren Eingang in die Welt des Mainstreams gefunden. Während Vegetarier und Veganer noch relativ bekannt sind, haben sich auch zahlreiche andere Formen der Ernährung herausgebildet. Wir stellen die wichtigsten Strömungen vor.
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Heilfasten will gelernt sein – Tipps und Informationen

Fasten ist mehr als einfaches Abnehmen. Der zeitweilige Verzicht auf Nahrung kann zur Selbstheilung des Körpers beitragen und das Wohlbefinden steigern. Um richtig zu fasten, sollten Sie sich vorher eingehend mit dem Thema beschäftigen.
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Schüßler-Salze als natürliches Hilfsmittel gegen Erkältungen

Schnupfen, Husten, Heiserkeit und Fieber – im Winter leiden viele Menschen unter den Symptomen einer Erkältung. Nicht immer ist es sinnvoll, ausschließlich klassische Medikamente zu benutzen. Schüßler-Salze sind eine interessante Alternative mit ihrer heilsamen Wirkung aus der Natur.
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Seifen selber machen – Anleitungen, Rezepte und Tipps

Täglich nutzen wir Seife um uns die Hände, den Körper und das Gesicht zu waschen. Allerdings sind in vielen Seifen Inhaltsstoffe enthalten, die empfindlicher Haut schaden können oder sogar Unverträglichkeiten auslösen. Warum also nicht selber einmal Seife herstellen und die Zutaten selber bestimmen?
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Tipps gegen die Weihnachtspfunde

Kaum jemand steigt nach den Feiertagen gerne auf die Waage. Die Schlemmereien zum Weihnachtsfest und der Neujahrsschmaus setzen schnell an und führen zu ein paar Kilos mehr. Was können Sie also tun, damit die Pfunde schnell wieder purzeln?
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Tipps gegen den Winterblues - gut gelaunt durch den Winter

Sonnenlicht schützt uns vor schlechter Laune und sorgt dafür, dass wir ausgeglichener, fröhlicher und besser gelaunt sind. Gerade im Winter bekommen wir nicht unsere tägliche Dosis Sonne – und ohne sie wirkt eben alles grau, trist und traurig. Aber mit ein paar einfachen Mitteln kann man sich gegen den Winterblues schützen.
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Berührung – viel mehr als einfaches Anfassen

Kaum etwas wirkt so wohltuend wie menschliche Nähe. Aber was kann man tun, damit Berührung wirklich berührend ist? Welche Bedingungen erfüllt sein müssen, damit Haut- und Seelenkontakt wirklich gelingt und warum Nähe ein besseres Heilmittel ist, als viele Menschen denken – das erfahren Sie hier.
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Gesund und fit durch den Winter mit Ingwer

Frischer Ingwer ist seit Menschengedenken Bestandteil der asiatischen Küche und findet inzwischen auch hierzulande immer mehr Verwendung. Ob geraspelt, geschnitten oder als Pulver: Ingwer peppt mit seiner frischen Schärfe zahlreiche Gerichte auf und ist zudem ein beliebtes Heilmittel.
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Innere Ruhe finden

Mit Naturkraft und Achtsamkeitsübungen lassen sich stressbedingte Schlafstörungen bekämpfen.
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Wellness für die Augen

Unsere Augen sind ein kostbares Gut. Erfahren Sie, wie Sie sie auf natürliche Weise vor Trockenheit und Reizzuständen schützen können.
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Osteopathie: Mit Fingerspitzengefühl Beschwerden lindern

Ob hartnäckige Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus oder Entwicklungsstörungen bei Kindern: Osteopathen gehen mit Fingerspitzengefühl gegen Beschwerden am ganzen Körper an. Wir geben Ihnen einen Überblick über die alternative Heilungsmethode.
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Gute Laune selbst gemacht

An manchen Tagen möchten wir die ganze Welt umarmen, an anderen würden wir uns am liebsten verkriechen. Vom Wetter bis zu unserer Ernährung, von der Tageszeit bis zu den Hormonen – ob wir gute Laune haben oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab, die sich aber ganz leicht beeinflussen lassen ...
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Die Gesundheitsreise - mehr als nur Wellness

Wellnessreisen haben sich mittlerweile fest in unseren Sprachgebrauch etabliert. Es geht aber noch eine Stufe besser als nur Wellness und zwar die Gesundheitsreise. Dieses besondere Reiseerlebnis wird immer beliebter in Deutschland. Für alle die nicht wissen was eine Gesundheitsreise ist, haben wir nun die wichtigsten Facts zusammengefasst.
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Die Infrarotkabine: Warm-Up für den Sport

Dass die Nationalmannschaft während der Fussballweltmeisterschaft gern in die Eistonne stieg, ist spätestens seit dem Turnier in Brasilien bekannt. Und wer Weltmeister werden will, sucht nach Methoden, um Muskelbeschwerden effektiv zu lindern und möglichen Überlastungen vorzubeugen. Ein probates Mittel ist dabei das genaue Gegenteil von Kälte: die Wärmeanwendung in speziellen Infrarotkabinen.
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Mit Yoga zu tiefem Schlaf finden

Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Deutsche ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume rauben und jegliche Kraft für den Tag.
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Sauna macht glücklich

Medizinische Studien belegen schon lange die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna auf Körper und Geist. Neben der körperlichen Fitness und Entspannung steht für die meisten Saunabadenden die psychische Erholung an erster Stelle.
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Beschwerdefrei durch die kalten Monate

Kälte und Nässe machen unserem Immunsystem schwer zu schaffen. Erfahren Sie hier, wie Sie Erkältungssymptome erfolgreich bekämpfen.
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