wellnissimo Magazin

Alles rund um Wellness & Beauty

Spinning – wie moderates Ausdauertraining die Gesundheit stärkt

Eine solide Kondition ist die Basis eines gesunden Lebensstils. Das Herz- Kreislauf-System kann besser mit Belastungen umgehen und man gerät seltener außer Atem. In der heißen Jahreszeit ist es aber gerade für Einsteiger oft schwer, mit Outdoor-Aktivitäten wie Joggen oder Radfahren zu beginnen. Deshalb stellen ausdauerfördernde Indoor-Sportarten eine interessante Alternative dar. Hervorzuheben ist hier vor allem das Spinning.
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Richtige Pflege bei Haarausfall

Haarausfall von 70 bis 100 Haaren am Tag liegen im Bereich der Norm, doch was, wenn mehr als 100 Haare pro Tag in der Bürste hängen, den Abfluss verstopfen und sich in der Wohnung verteilen?
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Die Vorzüge einer Infrarotsauna

Nicht jeder mag oder verträgt die klassische Sauna. Aber auch empfindliche Menschen müssen nicht auf die angenehme Wärme verzichten. Für sie bietet sich eine Infrarotsauna an, welche durch schwächere Temperaturen überzeugt und Ihnen gleichzeitig das Atmen leichter macht und Sie die Wärme leichter genießen lässt.
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Mit dem Laufsport anfangen und dranbleiben

Mehr Bewegung in den Alltag bringen und regelmäßig Sport treiben, das ist einfacher gesagt als getan. Zu Beginn ist die Euphorie groß, doch mit der Zeit siegt der innere Schweinehund, und am Ende zieht man das heimische Sofa doch der Joggingstrecke vor. Viele haben diese Erfahrung schon gemacht. Der Triathlet Jonas Schomburg, Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele in Tokio 2020, empfiehlt, sich realistische Ziele zu setzen und Gleichgesinnte zu finden.
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Hautpflege: Gut geschützt in der warmen Jahreszeit

Die warme Jahreszeit lädt zum Freiluftvergnügen ein - da gilt es, die Haut besonders gut zu schützen.
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Wie Sie Ihren Alltag mit Meditation entschleunigen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer simplen Meditationsroutine Ihren Alltag aktiver gestalten, Tunnelblick-Momente eliminieren und Ihren gesamten Alltag entschleunigen können.
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Hautpflegetipps für frühlingshafte Temperaturen

Sobald die Temperaturen in die Höhe klettern, steigt die gute Laune. Parallel dazu wächst der Hunger nach warmen Sonnenstrahlen auf der Haut. Winterpulli und Wollsocken müssen nun luftiger, kurzer Kleidung weichen. Doch die Haut ist oft trocken, schuppig und juckt. Wir haben SOS-Tipps für strahlend schöne Haut.
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Händewaschen mit Seife ist Pandemieschutz

Obwohl führende Hygieneforscher dem Händewaschen mit Seife im Kampf gegen Pandemien eine ähnliche hohe Bedeutung wie dem Impfen zumessen, haben 36 % der Schulen weltweit keine Handwaschvorrichtungen. Die German Toilet Organization fordert, dass Deutschland die internationale Verantwortung annimmt
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Mit Detox durchstarten

Der Darm ist ein Wunderwerk der Natur: Er beherbergt etwa 100 Billionen Bakterien sowie den Großteil unseres Immunsystems. Die Darmschleimhaut dient außerdem nicht nur der Nährstoffaufnahme, sondern auch als Schutzbarriere gegen Schadstoffe. Doch durch Stress, falsche Ernährung, manche Medikamente oder Erkrankungen kann sie zu durchlässig werden - mit möglichen Folgen wie häufigen Infekten, Unverträglichkeiten und Erschöpfung. Dann kann eine Darmentgiftungskur guttun.
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Heilen mit Thermalwasser oder Operation?

Schmerzen, Gelenk- und Rückenprobleme einfach "wegbaden": Immer mehr Menschen entscheiden sich für natürliche Heilmethoden
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Nachhaltigkeitskonzepte auf der interbad 2020

Branchenplattform informiert über neueste Produkte und Technologien zum Thema Wasseraufbereitung, Energieeffizienz und Raumlufttechnik
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Nachhaltige Erholung und wo sie zu finden ist

Haben wir verlernt, uns zu entspannen? Wenn man das Wort „Entspannung“ bei Google eingibt, scheint es fast so. Denn man erhält fast 30 Millionen Suchergebnisse und eine schier unzählige Anzahl an Angeboten, Expertentipps und Binsenweisheiten rund um das Thema Entspannung.
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Gegen den Winterblues: Wohlbefinden zum Einatmen

Schätzungen zufolge hat etwa jeder vierte Deutsche in der dunklen Jahreszeit mit Stimmungstiefs zu kämpfen. Neben einer ausgewogenen Ernährung, viel Bewegung und Schlaf kann auch die Beduftung der Wohnung mit ätherischen Ölen gegen den Winterblues wirken.
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Zum Valentinstag Zeit zu zweit verschenken

Der Valentinstag ist der perfekte Anlass, sich als Paar zu feiern und wertvolle gemeinsame Zeit zu verbringen. Wichtig für die Valentinstag-Überraschung ist natürlich der Romantikfaktor.
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Entspannung mit CBD-Hanföl

Das Szenario ist bekannt: Wir möchten uns entspannen, aber es ist nicht so einfach, sich hinzusetzen und dem Stress zu entkommen. Das Gedanken-Karussell hört nicht auf, sich zu drehen und man kommt nicht zur Ruhe. Stressfaktoren belasten nicht nur unser Berufsleben, sondern schleichen sich auch in unsere Freizeit. Wie kann man das verhindern? Es gibt viele Möglichkeiten, Entspannung zu fördern. In jedem Fall gehört CBD Gras von Justbob dazu.
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Halten Sie sich Schnupfen, Husten und Co vom Leib

Die Stirn glüht, der Körper fröstelt, die Glieder schmerzen und man fühlt sich schlapp, krank und abgeschlagen: Winterzeit ist Erkältungszeit. Es gibt effektive Tipps und Tricks, wie man gesund durch die kalte Jahreszeit kommt. Und wen es doch einmal erwischt hat, der muss nicht immer gleich die Chemiekeule auspacken. Sanfte Linderung versprechen auch natürliche Hausmittel.
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Turngeräte und Turnübungen für Zuhause – ein Praxiseinblick

Turnen hat vielerlei Vorteile für die kindliche Entwicklung. Generell ist Sport ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesellschaft. Durch ihn werden soziale, kulturelle als auch erzieherische Werte vermittelt. Folglich ist es auch durchaus positiv, wenn Sie als Elternteil Ihr Kind in diesem Hinblick fördern und fordern.
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Forever Young: Anti-Aging Tipps gegen das Altern

Wer regelmäßig cremt, hat eine glattere Haut. Aber neben einer hochwertigen Pflegecreme mit wertvollen Inhaltsstoffen verhelfen auch diese kleinen Alltagstricks zu einer jünger aussehenden Haut.
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Genießen wie die alten Römer

Ostbayern und Oberösterreich bieten heute eine einzigartige kulinarische Entdeckungsreise auf römischen Spuren - bei Bayerns größtem Römerfest, römischen Stadtführungen, mit der ältesten römischen Brauerei nördlich der Alpen und mit Weinreben an der Donau, die einst die Römer anlegten.
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Geschichte der Haartransplantation

Die Geschichte der Haartransplantation geht weit länger zurück, als die meisten Menschen annehmen. Bereits im 18. Jahrhundert wurden die ersten Versuche in die Wege geleitet, bei denen Fellteile von bestimmten Tieren zur Verwendung kamen. Auf diese Weise sollte Personen mit einem lichten und ausbleibenden Haarwuchs ein passender Ersatz verpflanzt werden. Diese anfänglichen Experimente wiesen jedoch in den meisten Fällen kein erfolgreiches Ergebnis auf. Erst im nachfolgenden Jahrhundert konnten bemerkenswerte Fortschritte in diesem Bereich gemacht werden.
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Gesünder Leben durch schöner Schlafen und Disconnecting

Unter den in US-Medien vorgestellten Wellness-Trends 2019 rückt einer 2019 weit nach vorn: Ausreichend Schlafen, sagt Agnes Wehr, Entspannungs-Expertin und Geschäftsführerin der Agnivela GmbH (SleepWELL).
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Erblich bedingter Haarausfall - wenn Lösungen Abhilfe schaffen

Fallen plötzlich die Haare aus, entdecken beide Geschlechter ihre Eitelkeit. Denn wohl kaum etwas ist schlimmer, als der Moment wenn plötzlich die Haare ausfallen. Die Ursachen für Haarausfall sind unterschiedlich. Von dauerhaftem Stress, Schwangerschaft oder erblich bedingtem Haarausfall kommen verschiedene Gründe in Frage. Dauerhaft möchte kaum jemand mit lichtem Haar durch den Tag gehen. Welche Möglichkeiten gibt es, dem Haupthaar wieder zur Schönheit zu verhelfen?
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