wellnissimo Magazin

Die Models auf dem Laufsteg, Modemagazine und schließlich die Modehäuser machen es vor: Immer neue Kollektionen werden herausgebracht und animieren zum Kauf. Niedrige Preise verleiten dazu, dass gleich mehrere Stücke in den Einkaufstüten landen. Ist der Kaufrausch befriedigt, verschwinden die Stücke im Kleiderschrank, ohne vielleicht jemals getragen zu werden. Dieses Konsumverhalten kurbelt die Modekonzerne an, fast wöchentlich neue Kollektionen auf den Markt zu bringen. Bei einem solchen Kaufverhalten macht sich kaum jemand Gedanken darüber, unter welchen Bedingungen die Kleidungsstücke hergestellt werden und wie sie die Umwelt belasten. Die Lösung ist ein nachhaltiger Kleiderschrank.
weiterlesen ...

Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und leichter Musik gemütlich machen, ein gutes Essen und Gespräche mit der Familie genießen: Oftmals sind es die einfachen Dinge im Alltag, die uns glücklich machen – eben hyggelig, wie es bei den Dänen heißt. Laut dem Glücksforscher Meik Wiking geht es vor allem um das bewusste Erleben und Genießen. Gerade in der aktuellen Zeit sollte man öfters mal die Stopp-Taste vom Corona-Alltag drücken und versuchen, sich kleine Glücksmomente zu erschaffen, an die man sich auch erinnert.
weiterlesen ...

Anhaltende Sorgen und Nöte bringen viele aus dem seelischen Gleichgewicht. Mit natürlicher Hilfe und Coaching-Strategien findet Ihr raus aus dem Dauertief
weiterlesen ...

Wenn die Hose wieder zu eng sitzt und der Bauch sich unter dem T-Shirt abzeichnet, fassen viele den Entschluss mit einer Diät anzufangen. Aber wie kann man langfristig gesund und schnell abnehmen?
weiterlesen ...

Muskelverspannungen im Nacken und in den Schultern sind weit verbreitet. Mit den Einschränkungen während der Pandemie steigen für viele die Belastungen, was die Zahl der Betroffenen in die Höhe treibt. Aber jeder ist in der Lage, ohne viel Aufwand etwas für die Vorbeugung zu tun und den verbreiteten Nackenschmerzen etwas entgegen zu setzen.
weiterlesen ...

Eine große Anzahl an Menschen leidet darunter, meint aber häufig, dieses Phänomen gehöre einfach zu unserer schnelllebigen Zeit. Diese Personen fühlen sich den ganzen Tag über müde und schlapp und kommen nicht richtig in die Gänge. Häufig wird es als eine Art benebeltes Gefühl wahrgenommen, als wäre man selbst eigentlich nur Zuschauer im eigenen Leben, während die Tage verrinnen. Die Aufmerksamkeit und Konzentration ist häufig stark eingeschränkt, wodurch mitunter auch Fehler passieren.
weiterlesen ...

Gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt für mehr Energie, Wohlbefinden und Vitalität. Was noch viel wichtiger ist: Sie kann dabei helfen, uns vor vielen verschiedenen zum Teil schwerwiegenden Erkrankungen zu bewahren. Doch wie sieht gesunde Ernährung aus? Welche Nahrungsmittelgruppen sind entscheidend? Worauf sollte lieber verzichtet werden? Im nachfolgenden Artikel werden die wichtigsten 9 Tipps erläutert.
weiterlesen ...

Der Sport am frühen Morgen hat sehr viele Vorteile. Man kurbelt seinen Stoffwechsel an und profitiert auch viele Stunden später vom sogenannten Nachbrenneffekt. Durch bekommt man die notwendige Power, um mit voller Energie erfolgreich in den Alltag zu starten. Dadurch kann man sich besser auf sein Studium oder seinen Job konzentrieren. Weiterhin ist man immer gut gelaunt und motiviert. Diese Effekte sind bei den meisten Menschen sehr wünschenswert. Allerdings muss man sich für den Morgensport begeistern. Wie kann das gemacht werden?
weiterlesen ...

In der Pflege setzt man immer mehr pflanzliche Therapien ein, um den Körper zu beruhigen oder andere Wirkungen zu erzielen. Besonders beliebt in den letzten Jahren sind Aromatherapien, die schon seit langen wegen ihrer Wirkungen eingesetzt werden.
weiterlesen ...

Ein Garten ist schön anzusehen, kann sehr nützlich für den eigenen Speisezettel sein und lädt vor allem im Sommer zum geselligen Beisammensein ein. Dabei steckt noch jede Menge ungenutztes Potenzial in kleinen und großen Grünflächen. Denn richtig geplant, wird der Garten zur Wellness Oase. Dieser Beitrag erklärt, wie die Verwandlung in ein stimmungsvolles, gesundheitsförderndes Paradies gelingt.
weiterlesen ...

Es gibt viele Wege, um die heißersehnten Kurven ins Haar zu zaubern. Wir stellen Euch die besten Methoden für eine prachtvolle Mähne vor - geeignet für kurze bis lange Haare.
weiterlesen ...

Gesunde, glänzende Haare sind kein Zufall. Es gibt einiges, dass Sie für Ihre Haarpracht tun können. Vor allem die Frage, welche Haarbürste zu einem passt, kann dabei helfen, die Haare richtig zu pflegen. Wir zeigen, warum die Wahl der Bürstenform so wichtig ist und gehen speziell auf die Paddlebrush ein.
weiterlesen ...

CBD erobert immer mehr Anwendungsbereiche. Auch Wellness-Fans kommen nicht mehr daran vorbei. Kein Wunder, denn der Extrakt aus der Hanfpflanze hat viele vorteilhafte Eigenschaften für Gesundheit und Wohlbefinden.
weiterlesen ...

In der Sauna zu Hause kann jeder sein Immunsystem trainieren und sich auch in Coronazeiten schützen. Wissenschaftler vermuten, dass heiße Luft wie in der Sauna die Viren im Rachenraum außer Kraft setzen kann. Der Wechsel von Heiß und Kalt tut ein Übriges, um die Virenlast zu minimieren und gesund zu bleiben.
weiterlesen ...

In unserer schnelllebigen Zeit fühlen sich immer mehr Menschen gestresst und sehnen sich nach Entspannung und Entschleunigung. Um das zu erreichen gibt es zahlreiche Methoden. Meditation, autogenes Training, Atemtechniken oder einfach ein Spaziergang. Eine weitere hocheffektive Methode den Alltagsstress mal hinter sich zu lassen, ist das Saunieren.
weiterlesen ...

Cellulite, auch als Orangenhaut bekannt, ist eine Veränderung des Unterfettgewebes. Durch Stauung der Lymphgefäße und Erschlaffung des Bindegewebes, entstehen störende Dellen an Oberschenkel und Po.
weiterlesen ...

Viele Menschen hierzulande wünschen sich mehr innere Ruhe und ausgeglichener zu sein. Doch gelingt dies immer schwerer in Zeiten, in denen man zu jederzeit und überall mit dem Smartphone erreichbar ist und auch im Beruf fast täglich an seine Grenzen gebracht wird.
weiterlesen ...

Gerade in Zeiten einer Pandemie ist es schwierig, sich wie gewohnt um die eigene Gesundheit zu kümmern. Fitnessstudios, Wellnessanbieter, Saunen, alles ist geschlossen. Sogar der Weg zum Arzt oder zur Apotheke ist nicht mehr so selbstverständlich, wie er einmal war. Wir haben 5 Tipps für Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden online trotzdem sicherstellen können.
weiterlesen ...

Den ganzen Tag lang freut man sich auf den Feierabend! Dann ist er endlich da und man kommt einfach nicht zur Ruhe, hat Probleme dabei tatsächlich abzuschalten und die ersehnte Entspannung am Abend zu finden! In der Nacht wälzt man sich dann von einer Seite auf die andere und findet keine Ruhe! Kennt Ihr das? Keine Sorge: Damit seid Ihr nicht alleine! So geht es vielen Menschen! Doch es gibt Abhilfe! In diesem Beitrag verrate ich Euch, wie Ihr nach der Arbeit richtig abschalten und Euch erholen könnt!
weiterlesen ...

Mehr Achtsamkeit, ein besseres Körperbewusstsein und echte Entspannung – dafür steht ein aktueller Beauty-Trend, der eine immer größer werdende Fangemeinde hinter sich vereint. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, was hinter “Slow Beauty” steckt, wie Sie die Ansätze für sich nutzen können und was einige der Grundideen mit der Behandlung von Akne gemeinsam haben.
weiterlesen ...

Nagelpilz ist eine ansteckende Erkrankung. Vor allem an Orten wie im Schwimmbad oder in der Sauna ist die Ansteckungsgefahr hoch. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, sich gar nicht erst zu infizieren oder im Falle einer Ansteckung die ersten Anzeichen zu erkennen.
weiterlesen ...

Im deutschsprachigen Raum ist Wellness längst zu einem beliebten Urlaubsmodell geworden. In Deutschland favorisieren laut Umfragen rund 22 Millionen Menschen einen Wellnessurlaub – vor allem wenn es sich um einen Kurztrip handelt. Noch relativ neu ist dabei hingegen der Trend, sich wieder verstärkt auf die Natur zu besinnen.
weiterlesen ...