Massage

Alles rund um Wellness & Beauty

Geschmeidig statt steif

Das ewige Kreuz mit dem Kreuz: Wiederkehrende Rückenschmerzen sind längst ein Volksleiden. Laut Statista-Umfrage leiden 20 Prozent der Deutschen mehrmals im Jahr darunter, 17 Prozent sogar mehrmals pro Woche.
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Rückenschmerzen aktiv bekämpfen

Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzarten. Fast immer sind sie das Resultat einer Störung im komplexen System aus Muskeln, Gelenken und Bändern. Treten die Beschwerden erstmalig oder nach langer Pause auf und dauern maximal sechs Wochen, spricht man von akuten Schmerzen.
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Mobile Wellness zu Hause: Wellnessprogramm auf Wunsch

Wellness-Behandlungen wirken entspannend und wohltuend für Körper, Geist und Seele. Oft fehlt jedoch die Zeit, der Terminplan ist eng getaktet, oder Sie können aus anderen Gründen kein Wellness-Programm außer Haus in Anspruch nehmen. In all diesen Fällen ist es möglich, sich die mobile Wellness nach Hause zu bestellen. Sie wählen den Zeitpunkt und die Art der Behandlung.
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Faszien-Fit ins Frühjahr

Die kalte Jahreszeit ist oftmals nicht besonders gesundheitsfördernd: Das Wetter ist rau, man bewegt sich zu wenig und hat ständig Appetit auf kalorienreiche Speisen. So sammeln sich Stoffwechselschlacken und überflüssige Pfunde an, man übersäuert und fühlt sich zunehmend schlapp, verspannt und unbeweglich.
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Wellness und Entspannung - Dank Fango Anwendungen

Wer wünscht sich nicht hin und wieder eine Auszeit vom Alltag und möchte es sich bei einer Wellness Anwendung gut gehen lassen. Fango Anwendungen nehmen im Wellnessbereich einen besonderen Stellenwert ein, denn sie können nicht nur zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt werden, sondern dienen auch der Gesundheit. Die warmen Schlammpackungen helfen dabei, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen.
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Allgemeine Entspannung mindert Verspannungen

Der seit Jahren beliebte Wellness-Trend ebbt nicht ab. Wellness-Hotels und Bäder werden gerne besucht und dienen der Entspannung. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Wellness, zum einen die reine Form der erholsamen Anwendungen zum anderen Wellness mit medizinischen Erfolgen. Eine weit verbreitete Erkrankung wie Rückenschmerzen durch Spinalkanalstenose lässt sich durch die richtige Wellness-Behandlung lindern.
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Was tun bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen sind längst eine Volkskrankheit. Massagen gehören zu den häufigsten Therapieformen bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen. Wer diese wohltuende Behandlung auch zuhause nutzen möchte, muss nicht unbedingt immer den Partner bitten. Als Besitzer eines Wasserbetts kann man beispielsweise eine Massageeinheit unter Wasserkern und Sicherheitswanne installieren lassen.
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Schnelle Hilfe gegen verspannte Nacken- und Schultermuskeln

Der moderne Alltag kann einem im wahrsten Sinne des Wortes ganz schön im Nacken sitzen. Lesen Sie, wie sich verspannte Nacken- und Schultermuskeln wieder entspannen.
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Massagen – Wellness für Körper und Seele

Um seiner Seele und vor allem seinem Körper etwas Gutes zu tun, sollte man sich ab und zu eine Massage gönnen. Was allerdings dem einem gut tut, muss nicht zwangsläufig auch den anderen entspannen. Die Auswahl an Massagen ist so vielfältig und abwechslungsreich wie die Herkunftsländer der einzelnen Techniken.
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Ayurvedische Massagen

Ayurveda ist die mehrere Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen Leben. Durch diese alt-indische Heilkunst soll das Leben in allen Bereichen in einem harmonischen Einklang gestaltet werden, um so die persönliche Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu stärken. Dazu zählen auch ayurvedische Massagen.
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Lomi Lomi Nui: Entspannung auf hawaiianisch

Bei der hawaiianischen Tempelmassage werden nicht nur Verspannungen im Körper sanft gelöst, sondern auch in der Seele. Eine großartige Entdeckung aus der Südsee, deren Ursprung viele Jahrtausende zurückliegt. Konzepte von gestern – Entspannung von heute – kann das klappen?
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Massage-Mythen: Was stimmt?

Ist Schmerz bei einer Massage ein Zeichen der Wirksamkeit? Kann man sich auch selbst massieren? Und helfen Massagen tatsächlich beim Abnehmen? Wir räumen mit den häufigsten Massage-Mythen auf.
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Shiatsu-Massagen für nachhaltige Energie

Shiatsu ist ein Weg um Menschen auf entspannte Art ein selbstbewusstes und eigenverantwortliches Leben zu ermöglichen. Shiatsu-Massagen sind für Menschen aller Altersstufen als Ganzkörper-Behandlung geeignet und wird am Körper mit Bekleidung angewendet. Die Wellness-Massage beruht dabei auf sanftem Lehnen wie auch achtsamem Körperkontakt.
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Die Welt der Wellness-Massagen

Wer liegt nicht gerne in einem sanft beleuchteten Raum, lauscht angenehmer Musik und lässt sich verwöhnen? Viele Menschen nutzen Wellnessanwendungen, um sich eine Pause vom Alltag zu gönnen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Wellness-Massagen, so dass für jeden etwas Passendes dabei sein sollte. Aber welche Arten gibt es und woran erkenne ich gute Qualität? Wir verraten es Ihnen.
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Shiatsu - ganzheitliche Entspannung und Regeneration

Bei Shiatsu handelt es sich um eine Massage, die für ganzheitliche Entspannung sorgt und in Japan entwickelt wurde. Hierbei werden die Hand, der Ellenbogen sowie die Finger mittels bestimmtem Druck am Körper eingesetzt.
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Akupressur

Bestehen Beschwerden im Rücken oder Nacken, beginnt gerade eine Erkältung oder lassen Kopfschmerzen einfach nicht nach: Für Menschen, "die über etliche Einschränkungen klagen" ist eine Behandlung mittels Akupressur oftmals die ideale Lösung ohne Nebenwirkungen.
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Hart und zart: Thai-Massage

Der Rücken zwickt, der Nacken ist verspannt und die Gliedmaßen tun weh? Dann ist eine Thai-Massage genau das Richtige, um die Muskeln zu lockern, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Verspannungen zu lösen.
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Wellness für echte Kerle

Echte Kerle und Wellness - passt das zusammen? Ja! Einmal ausprobiert, wissen die Herren der Schöpfung viele Angebote zum Wohlfühlen und Entspannen durchaus zu schätzen.
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Babymassage fördert die Bindung und Entwicklung

Eine Massage belebt, erfrischt, tut gut. Und was bei großen Leuten gilt, gilt auch bei kleinen. Eine Babymassage hilft gegen vielseitige Probleme wie Blähungen oder Koliken. Und: sie fördert auf angenehme Weise die Bindung zwischen Babys und ihren Eltern.
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Verspannungen selbst lösen

Verspannungen haben zahlreiche negative Folgen von Muskelschmerzen bis hin zu Migräne. Es kann aber ganz schön schwierig sein, im Alltag Entspannung zu finden. Wir verraten Ihnen Anleitungen für entspannende Selbstmassagen und geben Tipps für kleine Übungen, die den Alltag und die Muskeln auflockern.
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Winter-Wellness – Wohlfühlmassagen für die kalte Jahreszeit

Der Winter hält das Land mit Schnee und Kälte in seinem eisigen Griff. Was gibt es da Besseres, als eine gute Massage, die Herz und Körper aufwärmt? Feste Berührungen regen die Durchblutung an und fördern das Kreislaufsystem. Auf entspannende Massagen sollte man im Winter also auf keinen Fall verzichten.
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Berührung – viel mehr als einfaches Anfassen

Kaum etwas wirkt so wohltuend wie menschliche Nähe. Aber was kann man tun, damit Berührung wirklich berührend ist? Welche Bedingungen erfüllt sein müssen, damit Haut- und Seelenkontakt wirklich gelingt und warum Nähe ein besseres Heilmittel ist, als viele Menschen denken – das erfahren Sie hier.
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