Sauna

Alles rund um Wellness & Beauty

Sauna im Sommer

Im Sommer freiwillig Schwitzen? Klingt ungewöhnlich, ist aber sehr wohltuend. Denn regelmäßiges Saunieren stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem.
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Entspannung durch Sauna und Infrarot

Die Work-Life-Balance gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung. Die Sauna kann viel dazu beitragen: Zu ihrem hohen gesundheitlichen Nutzen fördert sie dafür zuverlässig auch Entspannung und Regeneration vom Alltag.
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KLAFS gewinnt Gold beim German Brand Award

Mit dem German Brand Award prämieren der Rat für Formgebung und das German Brand Institute herausragende Marken und Markenmacher. Der Saunahersteller KLAFS erhält in diesem Jahr den goldenen Preis.
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Sauna wirkt auch gegen Viren

In der Sauna zu Hause kann jeder sein Immunsystem trainieren und sich auch in Coronazeiten schützen. Wissenschaftler vermuten, dass heiße Luft wie in der Sauna die Viren im Rachenraum außer Kraft setzen kann. Der Wechsel von Heiß und Kalt tut ein Übriges, um die Virenlast zu minimieren und gesund zu bleiben.
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Der perfekte Saunatag für maximale Entspannung

In unserer schnelllebigen Zeit fühlen sich immer mehr Menschen gestresst und sehnen sich nach Entspannung und Entschleunigung. Um das zu erreichen gibt es zahlreiche Methoden. Meditation, autogenes Training, Atemtechniken oder einfach ein Spaziergang. Eine weitere hocheffektive Methode den Alltagsstress mal hinter sich zu lassen, ist das Saunieren.
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Interbad 2021: Trotz Corona viele Chancen für die Branche

Die eingeschränkten Möglichkeiten der Freizeit- und Reisegestaltung haben in einigen Bereichen zu einem regelrechten Boom geführt. Der Markt der privaten Investoren und Bauherren, die in Wellnessbereiche, Bäder und Saunen investieren, ist in diesem Jahr enorm gewachsen.
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Der Traum von der eigenen Sauna - verwirklicht im Garten

In Zeiten der Corona-Pandemie verbringen viele Menschen weit mehr Zeit zu Hause in den eigenen vier Wänden. Nicht wenige haben die Zeit des Lockdowns sogar genutzt, um in den eigenen vier Wänden für Ordnung zu sorgen oder gar lange geplante Bau- und Umbauprojekte in Angriff zu nehmen und umzusetzen. Das eigene Heim ist vermehrt Arbeitsstätte, aber auch Raum zur Erholung. Nicht jedes Zuhause ist aber auch perfekt dazu ausgelegt. Viele Menschen, die sich nach Regeneration und Ruhe sehnen, haben daher bereits Gedanken gesponnen, um sich auch zu Hause eine eigene Wellnessoase einzurichten.
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Saunahäuser aus Holz für den eigenen Garten

Beim Aufbau der Gartensauna werden die künftigen Saunabesitzer zwar ein wenig handwerkliches Geschick brauchen, am Ende aber benötigen sie lediglich einen Bausatz für die Außensauna, etwas Platz und viel Lust auf das künftige Saunieren.
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Freiwilliges Schwitzen im Sommer?

Warum sollte ich bei 30 Grad Außentemperatur in die Sauna gehen? Während die Wärme in der Sauna eher trocken ist, enthält die Luft im Freien eine hohe Feuchtigkeit. Dass wir das Jahr über in der Sauna für unser Wohlbefinden schwitzen, bringt viele Vorteile mit sich. Saunieren im Sommer macht nicht nur Spaß, sondern sorgt auch für ein Erfrischungsvergnügen zwischendurch.
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Ein perfektes Ensemble: Die Sauna im Badezimmer

Nach Hause kommen heißt an einem vertrauten Platz ankommen: Sich wohlfühlen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Das Badezimmer im eigenen Zuhause ist ein besonderer Wohlfühlort. Die ganze Familie kommt hier zusammen. Manchmal in hektischen Minuten am Morgen, oft aber auch am Abend, um bei einer heißen Dusche, einem entspannenden Bad oder einem Saunagang sich zu erholen.
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Die Vorzüge einer Infrarotsauna

Nicht jeder mag oder verträgt die klassische Sauna. Aber auch empfindliche Menschen müssen nicht auf die angenehme Wärme verzichten. Für sie bietet sich eine Infrarotsauna an, welche durch schwächere Temperaturen überzeugt und Ihnen gleichzeitig das Atmen leichter macht und Sie die Wärme leichter genießen lässt.
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Auftanken im 3-Quellen-Land

Das niederbayerische Bad Griesbach ist nicht nur eine Anlaufstation für erholungsbedürftige Seelen. Hier kann der Gast eine Thermal-Mineralwasser-Therapie machen und die für sich persönlich ideale Methode zur Revitalisierung und Mobilisierung des Bewegungsappartes bei Arthrose oder Osteoporose finden.
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Bundesweiter "Tag der Sauna" am 24. September 2017

Am 24. September - am Tag der Bundestagswahl - ist es wieder so weit: Deutschlandweit wird bereits zum vierten Mal der Tag der Sauna gefeiert. "Ein Festival der Sinne" verspricht das diesjährige Motto, bei dem das ganzheitliche Saunaerlebnis im Vordergrund steht.
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Abnehmen in der Sauna

Wer viel schwitzt, kann im Lauf eines Saunabesuchs mehrere Liter Schweiß verlieren. Die damit verbundene Gewichtsabnahme ist beeindruckend. Aber kann man durch einen Saunabesuch auch Fettpölsterchen abbauen?
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10 gute Gründe, in die Sauna zu gehen

Es gibt viele gute Gründe, endlich einmal wieder einen Saunabesuch einzuplanen. Aus gesundheitlichen Gründen wird ein Saunabesuch ebenso empfohlen wie zur körperlichen Entspannung. Aber Sauna kann noch viel mehr!
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Sauna oder Dampfbad?

Heiß und trocken oder warm und feucht? Auf diese Frage lässt sich der Gegensatz zwischen Sauna und Dampfbad herunterbrechen. Allerdings geht es dabei um mehr als nur persönliche Vorlieben. Wir erklären die größten Unterschiede.
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Wenik-Aufguss: Sauna auf Sibirisch

Ein echter Klassiker der modernen Sauna-Kultur! Beim Wenik-Aufguss werden Birkenzweige in ihrem eigenen Sud getränkt und dann auf den Saunaofen geklopft. Wir verraten, welche positiven Effekte der Birkenaufguss hat und wie Sie Ihn selbst herstellen können.
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Richtig saunieren - die goldenen Regeln

Regelmäßiges Saunieren ist gut für die Gesundheit, jedoch gibt es einige Erkrankungen, bei denen es nicht empfohlen werden kann oder sogar untersagt werden muss. Die optimale Wirkung des Saunierens entfaltet sich außerdem erst dann, wenn man ein paar Regeln beachtet. Diese „Goldenen Regeln“ für das richtige Saunabaden helfen insbesondere dem Saunaneuling, das Saunabad mit seinen gesundheitlichen positiven Wirkungen voll auszuschöpfen.
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Saunariten in aller Welt

Im Gegensatz zu den Sitten anderer Länder erweisen sich die Deutschen als durchaus liberal und offen. Zumindest wenn es ums Saunieren geht. Ohne Handtuch und ohne Scham lassen es sich hierzulande Männer wie Frauen im heißen Dampf gut gehen. Eine offene Saunakultur also, die so aber nicht in jedem Land auf Begeisterung stößt. Da kann es nämlich durchaus peinlich werden, wenn bestimmte Riten nicht eingehalten werden. Also: Wie sauniert es sich anderswo?
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Sauna für Babys und Kleinkinder

Was für Erwachsene gilt, hat auch bei Babys und Kleinkindern bestand: Regelmäßiges Saunieren stärkt die Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System. Ein paar Grundregeln sind für die Kleinen dennoch wichtig.
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Schwanger in die Sauna?

Saunieren ist gesund. Aber wie sieht es mit Sauna in der Schwangerschaft aus? Was müssen werdende Mütter beachten und wann ist von einem Saunabesuch abzuraten?
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Natürliche Düfte für Sauna und Wellness

Entspannen in der eigenen Sauna: Bei Aromaölen für Sauna und Wellness sollten Sie unbedingt auf die Bestandteile achten.
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