Wellness

Die Work-Life-Balance gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung. Die Sauna kann viel dazu beitragen: Zu ihrem hohen gesundheitlichen Nutzen fördert sie dafür zuverlässig auch Entspannung und Regeneration vom Alltag.
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Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und leichter Musik gemütlich machen, ein gutes Essen und Gespräche mit der Familie genießen: Oftmals sind es die einfachen Dinge im Alltag, die uns glücklich machen – eben hyggelig, wie es bei den Dänen heißt. Laut dem Glücksforscher Meik Wiking geht es vor allem um das bewusste Erleben und Genießen. Gerade in der aktuellen Zeit sollte man öfters mal die Stopp-Taste vom Corona-Alltag drücken und versuchen, sich kleine Glücksmomente zu erschaffen, an die man sich auch erinnert.
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Ein Garten ist schön anzusehen, kann sehr nützlich für den eigenen Speisezettel sein und lädt vor allem im Sommer zum geselligen Beisammensein ein. Dabei steckt noch jede Menge ungenutztes Potenzial in kleinen und großen Grünflächen. Denn richtig geplant, wird der Garten zur Wellness Oase. Dieser Beitrag erklärt, wie die Verwandlung in ein stimmungsvolles, gesundheitsförderndes Paradies gelingt.
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CBD erobert immer mehr Anwendungsbereiche. Auch Wellness-Fans kommen nicht mehr daran vorbei. Kein Wunder, denn der Extrakt aus der Hanfpflanze hat viele vorteilhafte Eigenschaften für Gesundheit und Wohlbefinden.
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Mehr Achtsamkeit, ein besseres Körperbewusstsein und echte Entspannung – dafür steht ein aktueller Beauty-Trend, der eine immer größer werdende Fangemeinde hinter sich vereint. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, was hinter “Slow Beauty” steckt, wie Sie die Ansätze für sich nutzen können und was einige der Grundideen mit der Behandlung von Akne gemeinsam haben.
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Im deutschsprachigen Raum ist Wellness längst zu einem beliebten Urlaubsmodell geworden. In Deutschland favorisieren laut Umfragen rund 22 Millionen Menschen einen Wellnessurlaub – vor allem wenn es sich um einen Kurztrip handelt. Noch relativ neu ist dabei hingegen der Trend, sich wieder verstärkt auf die Natur zu besinnen.
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Die eingeschränkten Möglichkeiten der Freizeit- und Reisegestaltung haben in einigen Bereichen zu einem regelrechten Boom geführt. Der Markt der privaten Investoren und Bauherren, die in Wellnessbereiche, Bäder und Saunen investieren, ist in diesem Jahr enorm gewachsen.
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In Zeiten der Corona-Pandemie verbringen viele Menschen weit mehr Zeit zu Hause in den eigenen vier Wänden. Nicht wenige haben die Zeit des Lockdowns sogar genutzt, um in den eigenen vier Wänden für Ordnung zu sorgen oder gar lange geplante Bau- und Umbauprojekte in Angriff zu nehmen und umzusetzen. Das eigene Heim ist vermehrt Arbeitsstätte, aber auch Raum zur Erholung. Nicht jedes Zuhause ist aber auch perfekt dazu ausgelegt. Viele Menschen, die sich nach Regeneration und Ruhe sehnen, haben daher bereits Gedanken gesponnen, um sich auch zu Hause eine eigene Wellnessoase einzurichten.
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Morgens schon gestresst im Büro ankommen und die Laune des Chefs aushalten, nach Feierabend um die Kinder kümmern und den Haushalt schmeißen. Der Alltag vieler berufstätiger Menschen ist geprägt von stressigen Situationen. Erholung und Entspannung ist oft Fehlanzeige. Sich selbst etwas gönnen ist die beste Möglichkeit, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken.
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Die Strände füllen sich in Deutschland und anderen beliebten Urlaubsregionen wieder. Trotzdem wollen oder müssen viele Menschen auf eine Urlaubsreise verzichten. Wer seinem Geist dennoch Erholung und Urlaubs-Feeling gönnen möchte, kann seinem Kopf eine kleine Reise gönnen.
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Salz ist eine Wohltat am heimischen Wellnesstag. Als Wohlfühlelixier, das jeder im Küchenschrank hat, erlebt Salz eine wahre Renaissance. Mit einfachsten Mitteln lässt sich aus einem entspannenden Bad ein Wellness-Erlebnis machen, das der Haut und ebenso den Knochen und Gelenken guttut.
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Warum es sich lohnt, bereits an warmen Sommertagen für die Erkältungszeit vorzubeugen veraren wir Ihnen in diesem Beitrag.
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Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer simplen Meditationsroutine Ihren Alltag aktiver gestalten, Tunnelblick-Momente eliminieren und Ihren gesamten Alltag entschleunigen können.
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Branchenplattform informiert über neueste Produkte und Technologien zum Thema Wasseraufbereitung, Energieeffizienz und Raumlufttechnik
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Haben wir verlernt, uns zu entspannen? Wenn man das Wort „Entspannung“ bei Google eingibt, scheint es fast so. Denn man erhält fast 30 Millionen Suchergebnisse und eine schier unzählige Anzahl an Angeboten, Expertentipps und Binsenweisheiten rund um das Thema Entspannung.
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Schätzungen zufolge hat etwa jeder vierte Deutsche in der dunklen Jahreszeit mit Stimmungstiefs zu kämpfen. Neben einer ausgewogenen Ernährung, viel Bewegung und Schlaf kann auch die Beduftung der Wohnung mit ätherischen Ölen gegen den Winterblues wirken.
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Der Valentinstag ist der perfekte Anlass, sich als Paar zu feiern und wertvolle gemeinsame Zeit zu verbringen. Wichtig für die Valentinstag-Überraschung ist natürlich der Romantikfaktor.
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Hypoxi – eine moderne Methode, um lästige Fettzellen loszuwerden. Wir erklären, wie Unterdruck, Wärme und körperliche Aktivität die Pfunde purzeln lassen.
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Ostbayern und Oberösterreich bieten heute eine einzigartige kulinarische Entdeckungsreise auf römischen Spuren - bei Bayerns größtem Römerfest, römischen Stadtführungen, mit der ältesten römischen Brauerei nördlich der Alpen und mit Weinreben an der Donau, die einst die Römer anlegten.
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Unter den in US-Medien vorgestellten Wellness-Trends 2019 rückt einer 2019 weit nach vorn: Ausreichend Schlafen, sagt Agnes Wehr, Entspannungs-Expertin und Geschäftsführerin der Agnivela GmbH (SleepWELL).
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Laut der WHO ist Stress das wichtigste Gesundheitsrisiko der Gegenwart und fordert schon deshalb regelmäßig zu einer bewussten Auszeit auf. Eine solche erwartet Sie beispielsweise bei entspannenden Wellnesstagen mit Ihrer besten Freundin. Denn was kann angenehmer sein, als in guter Gesellschaft Körper und Seele zu verwöhnen?
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Wer mag es nicht, wenn es in den heimischen Wänden oder im Büro gut duftet? Raumdüfte müssen nicht teuer sein. Auch müssen sie nicht künstlich riechen, denn sie können spielerisch selbst gemacht werden. So kommen nur jene Duftstoffe zum Einsatz, die gewünscht sind. Wir haben drei einfach umzusetzende Ideen zusammengestellt.
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