Gesundheit

Bei knapp drei Viertel der Deutschen steht Speisesalz mit wertvollen Zusätzen wie Jod, Fluorid oder Folsäure griffbereit zum Kochen und Würzen in der Küche.
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Ein gemütliches Sektfrühstück im Bett, eine romantische Kutschenfahrt, ein gemeinsamer Spaziergang am einsamen Strand oder ein genussvolles Schlemmermenü: Am Valentinstag wünschen sich Verliebte vor allem viel Zeit füreinander. Denn Alltagsstress, Beruf oder Kinder lassen dafür oft nur wenig Gelegenheit. Warum also nicht mal einen Kurzurlaub zu zweit planen? Da der 14. Februar 2015 auf einen Samstag fällt, steht einem Kuschelwochenende - das auch verlängert werden kann - nichts im Wege.
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Ein Urlaub zu zweit kann ein wundervolles Erlebnis sein, jede Menge Abwechslung bringen und für frischen Wind in der Partnerschaft sorgen. Probleme des Alltags werden einfach zuhause gelassen – doch Vorsicht: Ein Pärchenurlaub kann auch Potenzial für Ärger bieten.
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Die Statistiken sehen düster aus für Leute, die sich für das neue Jahr gute Vorsätze vornehmen: 25% scheitern schon in der ersten Woche, nur 40% aller Neujahrsvorsätze werden auch tatsächlich eingehalten. Was können Sie also tun, damit Sie Ihre Ziele im neuen Jahr auch erreichen?
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Zahlreiche alternative Formen der Ernährung haben ihren Eingang in die Welt des Mainstreams gefunden. Während Vegetarier und Veganer noch relativ bekannt sind, haben sich auch zahlreiche andere Formen der Ernährung herausgebildet. Wir stellen die wichtigsten Strömungen vor.
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Fasten ist mehr als einfaches Abnehmen. Der zeitweilige Verzicht auf Nahrung kann zur Selbstheilung des Körpers beitragen und das Wohlbefinden steigern. Um richtig zu fasten, sollten Sie sich vorher eingehend mit dem Thema beschäftigen.
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Schnupfen, Husten, Heiserkeit und Fieber – im Winter leiden viele Menschen unter den Symptomen einer Erkältung. Nicht immer ist es sinnvoll, ausschließlich klassische Medikamente zu benutzen. Schüßler-Salze sind eine interessante Alternative mit ihrer heilsamen Wirkung aus der Natur.
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Frischer Ingwer ist seit Menschengedenken Bestandteil der asiatischen Küche und findet inzwischen auch hierzulande immer mehr Verwendung. Ob geraspelt, geschnitten oder als Pulver: Ingwer peppt mit seiner frischen Schärfe zahlreiche Gerichte auf und ist zudem ein beliebtes Heilmittel.
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Mit Naturkraft und Achtsamkeitsübungen lassen sich stressbedingte Schlafstörungen bekämpfen.
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Unsere Augen sind ein kostbares Gut. Erfahren Sie, wie Sie sie auf natürliche Weise vor Trockenheit und Reizzuständen schützen können.
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Ob hartnäckige Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus oder Entwicklungsstörungen bei Kindern: Osteopathen gehen mit Fingerspitzengefühl gegen Beschwerden am ganzen Körper an. Wir geben Ihnen einen Überblick über die alternative Heilungsmethode.
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Wellnessreisen haben sich mittlerweile fest in unseren Sprachgebrauch etabliert. Es geht aber noch eine Stufe besser als nur Wellness und zwar die Gesundheitsreise. Dieses besondere Reiseerlebnis wird immer beliebter in Deutschland. Für alle die nicht wissen was eine Gesundheitsreise ist, haben wir nun die wichtigsten Facts zusammengefasst.
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Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Deutsche ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume rauben und jegliche Kraft für den Tag.
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Kälte und Nässe machen unserem Immunsystem schwer zu schaffen. Erfahren Sie hier, wie Sie Erkältungssymptome erfolgreich bekämpfen.
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Lärm ist eine alltägliche Belastung. Doch den meisten Menschen wird er erst bewusst, wenn ihr Hörsinn schon geschwächt ist.
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So manche Familienfeier endete wegen eines allseits bekannten Sprichworts bereits im Streit: „Nach dem Essen sollst du ruhen oder tausend Schritte tun.“ Während die Großmutter gern ruhen möchte, ruft der Großvater zum gemeinsamen Spaziergang auf. Experten sagen, sie haben beide recht.
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Entschlacken reinigt den Körper und lässt ihn zur Ruhe kommen. Giftstoffe werden abgebaut, die Zellen können sich regenerieren und ganz nebenbei purzeln auch noch ein paar Kilos. Wer seine Gesundheit und sein jugendliches Äußeres so lange wie möglich erhalten möchte, sollte einmal jährlich eine derartige Entgiftung einplanen.
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Wieder stundenlang lang im Bett hin und her gewälzt oder die halbe Nacht wach gelegen? Schlafmangel zehrt nicht nur an unseren Nerven, sondern trübt die Laune, schwächt Konzentrationsfähigkeit und Immunsystem und lässt uns schneller altern. Diese Tipps für Einschlafen und Durchschlafen sorgen für eine angenehme Nachtruhe und ein entspanntes Erwachen ...
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In den Fingernägeln spiegelt sich der Gesundheitszustand des Menschen wieder. Blasse oder aufgewölbte Nägel, sowie Längs- oder Querrillen auf der Nageloberfläche können Anzeichen für Defizite des Körpers sein. Schöne und gepflegte Nägel sind ein Zeichen von gesunder Lebensweise und Attraktivität. Probleme mit den Fingernägeln können nicht nur beim Arbeiten behindern, sie können sogar das Selbstwertgefühl schmälern. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, welche Ursachen Nagelprobleme haben können.
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Alles ist gut bestellt: Die Beete sind gedüngt, gejätet und gemulcht, der Rasen ist rundum gepflegt und auf den Wegen liegt kein Krümelchen Erde. In Deutschlands aufgeräumten Gärten findet sich deshalb auch kein Eckchen für Wildkräuter. Würde dieses oder jenes Kraut dennoch irgendwo hervorblitzen, würde es sofort Opfer der tätigen Hacke werden.
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Wer sich stundenlang in den Kissen wälzt, ehe sich ein erholsamer Schlaf einstellt, für den kann die Nacht leicht zur Qual werden.
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Welcher Sportler wünscht sich nicht eine Traumfigur und Muskeln aus Stahl? Doch wenn die Muskulatur tatsächlich verhärtet ist, kann das mit starken Schmerzen verbunden sein.
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