Wellness und Beauty Ratgeber

Der Weg zu schöner Haut

Cremes, Peelings, Spritzen, Beautydrinks, Laser, Microneedling - es gibt einiges, das Frauen und auch Männer tun können, um der Haut ein frisches, glattes und ebenmäßiges Aussehen zu verleihen. Vieles lässt sich auch ganz einfach zuhause ausprobieren, wie etwa die unterschiedlichsten Gesichtsmasken, Seren oder Beauty-Produkte.
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Viel mehr als die Luft zum Atmen

Rundum erfrischt, lebendig, energiegeladen - so fühlt man sich nach einem Wald- oder Strandspaziergang. Dabei ist das Phänomen ganz leicht zu erklären: Die Extraportion Sauerstoff ist es, die unsere Lebensgeister weckt, gepaart mit Bewegung wirkt sie wie ein Jungbrunnen auf Körper und Seele.
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Erkältungsfrei durch den Frühling

Ärgerlich, wenn es einen ausgerechnet dann "erwischt", wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen eigentlich ins Freie locken: Die Nase kribbelt, der Hals kratzt, die Glieder schmerzen. Der Frühling mit seinem oftmals noch wechselhaften Wetter macht es den Erkältungsviren leicht, sich über die Nasenschleimhäute Zutritt zum Körper zu verschaffen. Mit diesen Tipps lassen sich Infekte der Atemwege lindern oder bereits im Anfangsstadium stoppen.
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Mit neuer Energie und rundum gepflegt in den Frühling

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen und der aufblühenden Pflanzenpracht steigt das Bedürfnis, wieder mehr für sich und sein Wohlbefinden zu tun. Regelmäßige Bewegung im Freien, eine Detox-Kur zum Entschlacken, eine neue Frühlingsgarderobe oder ein Besuch bei der Kosmetikerin, um die wintermüde Haut frühlingsfit zu machen.
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Der Turbo für den Stoffwechsel

Um leicht und schwungvoll ins Frühjahr zu starten, ziehen immer mehr Menschen eine Fastenkur in Erwägung. Experten wie Andrea Ciro Chiappa wissen, warum der Verzicht auf Nahrung und Genussmittel so gut tut und worauf man bei der Wahl des richtigen Fastenprogramms achten muss.
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Durchstarten und fit bleiben

Die falsche Jahreszeit, das falsche Wetter oder überhaupt die fehlende Zeit - es gibt etliche Erklärungen, warum man am liebsten auf dem Sofa sitzen bleiben möchte. Doch diese Bequemlichkeit zeigt bald Folgen.
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Mit Schwung in ein gesünderes Leben

Sich besser ernähren, mehr bewegen und ausgeglichener werden - viele Menschen würden ja gern, aber oft ist der innere Schweinehund einfach zu groß. Doch es lohnt sich immer, von Neuem Anlauf zu nehmen, denn gute Vorsätze haben nicht nur zum Jahreswechsel Saison. Außerdem gibt es gute Gründe, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen.
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Schönheitswochen für die Haut

Nach Monaten der Kälte und der trockenen Heizungsluft blickt uns aus dem Spiegel oft ein fahles Gesicht entgegen. Der Teint wirkt matt, blass und müde. Höchste Zeit für ein paar Schönheitswochen, um der Haut den frühlingsfrischen Glow zu geben.
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Trotz Arthrose sportlich durch den Winter

Pulverschnee und Sonnenschein - so sieht für viele Aktive das optimale Winterwetter aus. Es lädt dazu ein, elegant die Pisten hinunter zu wedeln oder in der Loipe durch den verschneiten Wald zu gleiten. Tatsächlich ist Wintersport auch bei Arthrose-Patienten oftmals beliebt.
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Streichelzarte Winterhaut

Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte kälter, ist der Griff zu kuscheliger Kleidung eine Selbstverständlichkeit. Doch auch die Haut, unser natürlicher Schutzmantel, braucht in der kalten Jahreszeit besondere Zuwendung. Oft ist sie trocken, spannt und juckt.
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Extra-Pflege für anspruchsvolle Haut

Waschen, abtrocknen und vielleicht noch ein wenig Creme, so einfach kann Hautpflege sein. Aber leider nicht bei jedem. Oft stellt die Körperoberfläche deutlich höhere Ansprüche. Bei entsprechender Veranlagung, im Winter und auch mit zunehmendem Alter macht sich oft ein Mangel an Fett und Feuchtigkeit bemerkbar.
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Auftanken im 3-Quellen-Land

Das niederbayerische Bad Griesbach ist nicht nur eine Anlaufstation für erholungsbedürftige Seelen. Hier kann der Gast eine Thermal-Mineralwasser-Therapie machen und die für sich persönlich ideale Methode zur Revitalisierung und Mobilisierung des Bewegungsappartes bei Arthrose oder Osteoporose finden.
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Wenn der Winter die Nase belastet

Heizungsluft und Kälte können die Nase im Winter strapazieren, denn Schleimhäute sind besonders empfindlich. Doch warum? Dr. Carolin Stäbler erklärt, was diese von unserer übrigen Haut unterscheidet und warum Schleimhäute im Winter oft eine Behandlung benötigen.
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Kosmetikbehandlungen mit Naturkosmetik

Kosmetik- und Pflegeprodukte leisten einen wertvollen Beitrag, damit Sie sich rundum wohl fühlen. Allerdings spielt die Beschaffenheit der verwendeten Produkte eine wichtige Rolle: Mit Naturkosmetik, die aus natürlichen Rohstoffen aus biologischem Anbau hergestellt ist und ohne schädliche Zusatzstoffe auskommt, pflegen und verwöhnen Sie Ihre Haut optimal.
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Entspanntes Hautgefühl von Kopf bis Fuß

Mit den Jahren ändert sich die Beschaffenheit der Haut - und damit steigen ihre Ansprüche deutlich an. So findet der Zellerneuerungsprozess reiferer Haut verlangsamt statt. Zudem produzieren die Hautdrüsen weniger Talg und die Haut ist nicht mehr so gut in der Lage, Feuchtigkeit zu binden. Sie regeneriert sich langsamer, verliert an Spannkraft.
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6 wissenschaftlich erwiesene Geheimnisse des Apfelessigs

Bereits seit Jahrhunderten wird Essig für verschiedenste Haushaltszwecke verwendet. Er ist ein altes Hausmittel, von dem oft behauptet wird, dass er bei allen möglichen Gesundheitsproblemen helfen könnte. Hier möchten wir Ihnen 6 Vorteile für Ihre Gesundheit vorstellen, die tatsächlich wissenschaftlich belegt und nicht nur „Internet-Mythen“ sind.
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Wege aus dem Stress

Termindruck, Arbeitsverdichtung, generell steigende Anforderungen im Job - die meisten Menschen haben irgendwann mit Stress zu kämpfen. Wird er jedoch zum Dauerzustand, treten nicht selten gesundheitliche Probleme auf.
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Fit durchs Jahr

Über 200 Arten von Erkältungsviren treiben das ganze Jahr über ihr Unwesen. Durch Tröpfcheninfektion beim Niesen und Husten, per Handschlag oder durch infizierte Gegenstände werden die Krankheitserreger von Mensch zu Mensch übertragen. Vor allem bei nasskaltem Schmuddelwetter treffen die Plagegeister auf zahlreiche Opfer.
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Gut für die Haut

Schon seit Jahren kennen Frauen moderne Kompressionsstrümpfe, in deren Garne Mikrokapseln mit Aloe-Vera-Extrakt eingearbeitet sind. Diese winzigen, keramikartigen Kapseln haben unzählige Öffnungen, aus denen der Wirkstoff austreten und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann.
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Wenn das moderne Leben Kopfweh macht

Der moderne Alltag offenbart dem Menschen viele Möglichkeiten, stellt aber auch oft hohe Anforderungen: So bestimmen vielfach Termin- und Leistungsdruck die Arbeitswelt. Gleichzeitig gilt es, genügend Zeit zu finden für die Familie, Freunde, Sport und Hobbys. Hinzu kommen eine enorme Informationsflut, ständige Erreichbarkeit und Multitasking aufgrund der allgegenwärtigen Digitalisierung.
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Bundesweiter "Tag der Sauna" am 24. September 2017

Am 24. September - am Tag der Bundestagswahl - ist es wieder so weit: Deutschlandweit wird bereits zum vierten Mal der Tag der Sauna gefeiert. "Ein Festival der Sinne" verspricht das diesjährige Motto, bei dem das ganzheitliche Saunaerlebnis im Vordergrund steht.
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Packliste für den Wellnessurlaub

Ein Wellnessurlaub bietet für viele Menschen die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mal so richtig zu entspannen. Egal ob es eine Woche oder nur ein Wochenende ist, Sauna, Schwimmbad und Massage lassen den angestauten Stress vergessen. Doch was benötigt man für einen Wellnessurlaub?
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wellnissimo Magazin

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