wellnissimo Magazin

Entschlacken reinigt den Körper und lässt ihn zur Ruhe kommen. Giftstoffe werden abgebaut, die Zellen können sich regenerieren und ganz nebenbei purzeln auch noch ein paar Kilos. Wer seine Gesundheit und sein jugendliches Äußeres so lange wie möglich erhalten möchte, sollte einmal jährlich eine derartige Entgiftung einplanen.
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Saunabaden ist heute beliebter als je zuvor. Jeder dritte Deutsche war in den vergangenen 12 Monaten mindestens einmal in einer Sauna. Besonders unter den jungen Erwachsenen ist der gelegentliche Saunabesuch zunehmend beliebt. Menschen über 50 besuchen gern regelmäßig die Sauna.
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Die Bezeichnung Banja steht für traditionellen, russischen Badekult und bedeutet wortgetreu übersetzt 'Badehaus'.
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Ein Wellnesstag mit der besten Freundin ist die ideale Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen und sich selbst mal wieder etwas Gutes zu tun.
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Längst findet die klassische Meditation nicht mehr nur in fernöstlichen buddhistischen Klöstern statt. Von gestressten Geschäftsleuten bis hin zu werdenden Müttern schätzen auch in der westlichen Welt immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung der Meditation. Zahlreiche Studien belegen indes auch aus wissenschaftlicher Perspektive den signifikanten positiven Einfluss auf Körper und Geist.
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Wieder stundenlang lang im Bett hin und her gewälzt oder die halbe Nacht wach gelegen? Schlafmangel zehrt nicht nur an unseren Nerven, sondern trübt die Laune, schwächt Konzentrationsfähigkeit und Immunsystem und lässt uns schneller altern. Diese Tipps für Einschlafen und Durchschlafen sorgen für eine angenehme Nachtruhe und ein entspanntes Erwachen ...
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War das wieder eine Woche! Ein ständig nörgelnder Chef, Arbeitsstress bis zum Umfallen und nach Feierabend der Partner und die Kinder, die Aufmerksamkeit einfordern. Natürlich lieben Sie Ihren Job und erst recht Ihre Familie. Aber wo bleiben Sie? Es wird Zeit für einen Wellnesstag zuhause, einen Tag zum Entspannen und zum Sammeln neuer Kräfte.
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Längst gibt es Naturkosmetik nicht mehr nur im Reformhaus oder im Bioladen zu kaufen. Sie ist in den Parfümerien, Drogerien und Kosmetikabteilungen von Kaufhäusern angekommen und verdrängt dort sogar immer mehr konventionelle Gesichts- und Körperpflegeprodukte sowie dekorative Kosmetik.
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Wer sich am Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub etwas Erholung gönnen will, ist nicht gerade erfreut, wenn sich Kopfschmerzen anbahnen. Hämmert, pocht und bohrt es im Kopf, ist die Feiertagslaune schnell dahin. Erfahren Sie, warum Entspannung gerade jetzt wichtig ist und wie Sie den Tag doch noch genießen können.
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Wer oftmals von einem hektischen Alltag geplagt wird und Schwierigkeiten hat, sich nach der Arbeit zu entspannen, dem könnte Qi Gong bei der nötigen Entschleunigung helfen.
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Hände sind täglich im Einsatz, sie werden strapaziert und müssen viel leisten. Zu wenig Pflege sieht man ihnen schnell an. Mit ein paar simplen Pflegeanwendungen können Sie Ihre Hände und Fingernägel auf Vordermann bringen und ihnen gleichzeitig verdiente Erholung vom Alltag geben.
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In den Fingernägeln spiegelt sich der Gesundheitszustand des Menschen wieder. Blasse oder aufgewölbte Nägel, sowie Längs- oder Querrillen auf der Nageloberfläche können Anzeichen für Defizite des Körpers sein. Schöne und gepflegte Nägel sind ein Zeichen von gesunder Lebensweise und Attraktivität. Probleme mit den Fingernägeln können nicht nur beim Arbeiten behindern, sie können sogar das Selbstwertgefühl schmälern. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, welche Ursachen Nagelprobleme haben können.
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Alles ist gut bestellt: Die Beete sind gedüngt, gejätet und gemulcht, der Rasen ist rundum gepflegt und auf den Wegen liegt kein Krümelchen Erde. In Deutschlands aufgeräumten Gärten findet sich deshalb auch kein Eckchen für Wildkräuter. Würde dieses oder jenes Kraut dennoch irgendwo hervorblitzen, würde es sofort Opfer der tätigen Hacke werden.
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Jeden Morgen unter die erfrischende Dusche und den Körper ordentlich einschäumen - was für die meisten zum täglichen Ritual gehört, kann für trockene und empfindliche Haut schon zu viel sein.
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Mit essbaren Blumen können Salate, Desserts und viele andere Speisen nicht nur farbenfroh dekoriert werden. Viele der essbaren Blüten haben auch einen raffinierten und würzigen Geschmack.
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Schokolade, Kartoffelchips und Fast Food gelten als Dickmacher. Doch dass auch Getränke das Kalorienkonto drastisch erhöhen können, daran denken die wenigsten.
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Stress bei der Arbeit? Wenig Ruhe? Kleine Kinder oder auch ein Mann, die immer um Aufmerksamkeit buhlen? Dann ist es an der Zeit für einen Wellnesstag! Schnappen Sie sich Ihre beste Freundin oder nehmen Sie sich einen Tag nur für sich und genießen Sie die freie Zeit daheim oder in einem Spa!
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Immer öfters hört man den Begriff Medical Wellness, vor allem in Verbindung mit der Tourismus-Branche. Was genau Medical Wellness bedeutet, möchten wir kurz erklären.
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Frauen sind das schönere Geschlecht, heißt es ja. Jahrzehntelang hat sich die Kosmetikindustrie auf die weibliche Zielgruppe konzentriert und Döschen, Tuben und Tiegel für SIE gefüllt. Doch die Männerwelt holt auf und entdeckt die positiven Seiten von Beauty und Wellness zunehmend auch für sich.
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Wer sich Zeit zum Genießen nimmt, wird gelassener. Mit unseren Tipps reduzieren Sie ganz einfach Ihr Stressempfinden. Lesen Sie mehr!
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Wer sich stundenlang in den Kissen wälzt, ehe sich ein erholsamer Schlaf einstellt, für den kann die Nacht leicht zur Qual werden.
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Welcher Sportler wünscht sich nicht eine Traumfigur und Muskeln aus Stahl? Doch wenn die Muskulatur tatsächlich verhärtet ist, kann das mit starken Schmerzen verbunden sein.
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