Wellness und Beauty Ratgeber

Stress richtig behandeln

Um welchen Bereich des Lebens es auch geht: Stress lauert überall. Im Job sind es die anstrengenden Präsentationen, unterwegs verstopfte Autobahnen oder endlose Warteschlangen an der Supermarktkasse. Doch was bedeutet das für unseren Körper?
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Entspannen mit den richtigen Farben

Entspannung durch Farbe, das geht - und hat evolutionäre Hintergründe. Erfahren Sie, wie die richtigen Farben zur Entspannung verhelfen!
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5 Tipps gegen die Sommerhitze

Kaum steigen die Temperaturen in Deutschland, beginnen auch schon die Klagen über die Sommerhitze. Doch es gibt genügend Mittel, um die Hitze erträglicher zu machen.
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Sauna im Sommer: Hitze bei Hitze?

Wenn es draußen bitterkalt und dunkel ist und beißender Wind die Knochen klappern lässt, entspannt man sich gerne mehr oder weniger unbekleidet in einem Raum mit hohen Temperaturen. Aber im Sommer? Wenn man beim Gedanken an "draußen" schon den Schweiß in Bächen rinnen spürt - Sauna?
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Entspannte Ferien im Dornumerland

"Freilenzen" in Ostfriesland - ein sehr entspannter Ferientrend. Lesen Sie mehr über diesen Mix aus Freizeit und Faulenzen.
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Fischpediküre - der türkische Trend für seidige Haut

Die Fischpediküre kann auf vielseitige Weise hilfreich für die Schönheit der Haut sein. Lesen Sie jetzt mehr über den Trend aus der Türkei.
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5 Tipps: Guter Schlaf trotz Sommerhitze

Alle lieben den Sommer. Aber das Schlafen kann bei großer Hitze zum Problem werden. Wir haben einige Tipps für einen erholsamen Schlaf - auch bei Sommerhitze.
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Sonnenfreuden ohne Reue

Die Sonne ist ein Lebenselixier - sie schenkt Wärme, Energie, starke, gesunde Knochen und gute Laune. Außerdem sorgt sie für diesen strahlend gebräunten Teint, der einen so frisch und erholt aussehen lässt. Allerdings hat die Sache auch einen Haken...
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Mit gesunder Ernährung fit durch den Alltag

Bereits im Kleinkindalter bekommt man gesagt, welche Lebensmittel gesund sind und was man lieber weniger essen sollte. Im Spagat zwischen Job und Familie ist die Zeit häufig knapp und es ist deshalb umso schwerer, sich an die gelernten Tipps zu halten.
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Urlaub im Wiener Alpenbogen

Der Wiener Alpenbogen lädt Wanderer zum Naturgenuss ein. Erfahren Sie mehr über die Ferienregion nahe der österreichischen Hauptstadt.
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Alleskönner Magnesium

Jeder Vierte leidet an einer Unterversorgung mit dem Mineralstoff Magnesium. Schlafstörungen sind nur ein Symptom dafür.
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Mit Homöopathie gegen den Kopfschmerz

Was tun gegen Dauerkopfschmerzen? Auch ohne Tabletten können Sie wieder schmerzfrei werden. Erfahren Sie, wie Homöopathie helfen kann.
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Ideen für einen gesunden Alltag

Fit, entspannt und glücklich. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie gesund leben und sich in ihrem Alltag pudelwohl fühlen. Lesen Sie mehr...
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Mit Wassergymnastik erfolgreich abnehmen

Wer abnehmen möchte, sollte Sport treiben. Durch eine Ernährungsumstellung alleine kann der gewünschte Erfolg nur zum Teil eintreten. Eine der besten Sportarten um abzunehmen und dabei den Körper zu straffen, ist Wassergymnastik.
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Happy Food: Diese Lebensmittel machen glücklich

Sahneschnitten, Gummibärchen oder Schokoladenherzen sind gut für Herz und Seele – aber schlecht für die Hüften. Es ist ein Glück, dass es verschiedene Lebensmittel gibt, die urgesund sind und dabei so richtig glücklich machen.
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Yoga - Training für Körper und Geist

Die philosophische Lehre Yoga stammt aus Indien und vereint in sich zahlreiche körperliche sowie geistige Übungen. Das Ziel beim Yoga liegt in einem verbesserten Einklang von Körper und Seele, unter anderem sollen Konzentration, Selbstvertrauen und Immunsystem gestärkt werden.
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Mit Kräutern entspannen - die schnelle Kur im Alltag

Als natürliches, wirksames Entspannungsmittel kommen Kräuter in Massageöl oder Bädern zur Geltung. Hier erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kräutern.
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Kleopatras Geheimnis - Naturkosmetik selber machen

Um mit einem Vorurteil aufzuräumen – Schönheitspflege mit duftenden Kosmetika ist keine Erfindung der Neuzeit. Cremes und Salben gab es bereits in der Antike, bei den Alten Ägyptern und Römern.
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Massageöl selber machen - praktische Tipps

Mit einer Massage gönnen Sie Körper und Seele eine wohltuende Auszeit vom Stress des Alltags. Notwendig für ein hohes Maß an Entspannung ist neben einer ausreichenden Geschicklichkeit der massierenden Person auch die Verwendung von einem Massageöl. In verschiedenen Varianten können Sie auch Ihr Massageöl selber machen.
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Badezusätze selber machen

Badesalze und duftende Verwöhnbader lassen sich mit wenigen Zutaten schnell selber mixen. Wir liefern Anregungen und Ideen. Lesen Sie mehr.
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Pause machen, aber richtig

Kleine Pausen zwischendurch sind wichtig, um sich zu regenerieren und auf die Dauer leistungsfähig zu sein. Jedoch müssen Erholungspausen auch richtig gestaltet werden. Der Kopf sollte frei, die Atmosphäre angenehm und die Art der Erholung typgerecht sein. Nur so kann sich auch wirklich die erhoffte Entspannung einstellen.
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Wellness-Tees selber mixen

Es muss nicht immer eine fertige Teemischung sein, mit der man sich selbst und die Familie verwöhnt. Wellness-Tees können Sie selbst ganz leicht selbst zusammenstellen, indem Sie sich nach und nach Vorräte an wohlschmeckenden und die Wellness fördernden Kräutern zulegen.
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wellnissimo Magazin

Alles rund um Wellness & Beauty